Lifestyle
Analog Life - 3 : Plongez dans une déconnexion totale
📍 Dernière partie de notre série dédiée à l’Analog Life. Vous avez déjà exploré des ajustements simples puis des habitudes plus structurées pour limiter l’impact du digital sur votre quotidien. Mais si vous êtes ici, c’est que vous souhaitez aller encore plus loin. Ce troisième niveau s’adresse à ceux qui veulent transformer leur rapport au numérique, avec des choix plus radicaux et une immersion plus profonde dans un mode de vie analogique. Il ne s’agit plus seulement d’ajouter quelques habitudes déconnectées, mais d’adopter une approche consciente et durable pour donner plus de place au tangible, à la lenteur et aux expériences vécues pleinement. 📌 Au programme : Nous allons aborder des pratiques immersives, qui demandent un engagement plus marqué, mais qui permettent de véritablement ressentir l’impact d’une vie moins connectée. Comme pour les précédents articles, nous suivrons les moments clés de la journée pour structurer cette plongée dans l’Analog Life. 💡 Si vous n’avez pas encore lu les premières parties, commencez par ici : ➡️ Première partie - Initier la déconnexion avec des gestes simples ➡️ Deuxième partie - Renforcer son engagement vers une vie plus tangible 🔜 Prêt pour cette dernière étape ? Voyons ensemble comment aller encore plus loin dans cette quête d’un équilibre retrouvé. Matin – Démarrer la journée autrement Aller plus loin :Se lever 30 minutes plus tôt pour un rituel personnel → Méditation, écriture, sport, peinture, musique… Un moment 100 % hors numérique dédié à soi. → Les personnes ayant une routine du matin bien établie rapportent une meilleure gestion du stress. Éviter la musique et privilégier les sons naturels → Si possible, remplacer la musique ou les podcasts par le chant des oiseaux, le bruit du vent, ou simplement le silence. → L’exposition aux sons naturels réduit le cortisol et améliore la concentration. Planifier sa journée sur un support physique → Carnet papier, bullet journal, calendrier mural… Loin des apps et des rappels automatiques. → Écrire à la main engage mieux le cerveau et favorise une meilleure organisation. Midi – Faire une vraie pause, loin du numérique Aller plus loin :S’adonner à un rituel déconnecté → Prendre 5 à 10 minutes pour un rituel personnel, que ce soit écrire, dessiner, méditer ou juste s’asseoir sans rien faire. Faire une pause en silence complet → Trouver un endroit calme et faire le vide, loin du bruit et des sollicitations permanentes. → Le silence total permet de réduire le niveau de cortisol et améliore les capacités cognitives. Prendre un repas en pleine conscience → Mâcher lentement, ressentir chaque bouchée, s’imprégner du goût et des textures. → Cette pratique réduit la sensation de faim excessive et améliore la digestion. Soir – Déconnecter pour mieux se retrouver Aller plus loin :Tester une soirée “slow” complète → Pas d’écrans, pas d’électricité forte, pas de distractions rapides. Un moment totalement analogique, où l’on prend le temps de vivre chaque geste.Pro tip : C’est le moment de faire des expériences (poterie, machine à écrire, peinture, bricolage…) Expérimenter une lecture immersive → Lire un livre en prenant des notes à la main, comme on le ferait avec un carnet de voyage. → Cela active des zones du cerveau liées à la mémoire et améliore la concentration. Observer la nuit sans distraction → Regarder les étoiles, écouter les bruits de la ville ou de la nature, laisser son esprit vagabonder sans le stimuler artificiellement. → Les moments de contemplation améliorent la créativité et la connexion avec son environnement. Jours non travaillés – S’accorder du temps sans écrans Pour ceux qui veulent faire de leurs jours de repos une vraie coupure digitale et vivre pleinement chaque moment, sans interférence numérique. Aller plus loin :Tester une journée sans électricité → Pas d’écrans, pas de lumière artificielle, pas d’électroménager. Une immersion complète dans un rythme plus lent. → Cela aide à mieux percevoir le temps et à ralentir naturellement. Vivre un week-end analogique complet → Pas de téléphone, pas d’ordinateur, pas de notifications. Juste des interactions humaines et des activités tangibles. → Les personnes ayant testé ce type de coupure rapportent une baisse du stress et une augmentation du bien-être. Ne rien faire – vraiment → Observer, écouter, ressentir sans chercher à remplir le vide avec un écran. → L’ennui est un puissant moteur de créativité et de recentrage sur soi. Difficile de faire mieux, la suite vous appartient ! Vous êtes arrivé au bout de cette exploration de l’Analog Life. Que vous ayez appliqué quelques ajustements ou adopté une immersion plus complète, l’essentiel est d’avoir repris le contrôle sur votre rapport au digital et réintroduit des gestes plus tangibles dans votre quotidien. Mais l’Analog Life n’est pas un objectif figé. C’est un équilibre personnel, une manière de repenser son rythme selon ses envies et ses besoins. Peut-être choisirez-vous d’approfondir encore certains aspects, de tester de nouvelles expériences, ou simplement de maintenir ce qui vous fait du bien. Dans tous les cas, l’important est de trouver ce qui vous convient. 💬 Et vous, jusqu’où êtes-vous allé dans l’Analog Life ?
Protéger sa santé : éliminer efficacement les acariens du lit
Les acariens, ces minuscules arachnides invisibles à l'œil nu, se cachent souvent dans nos lits, créant un environnement propice aux allergies et autres désagréments. Dans cet article, nous vous donnons tous les conseils nécessaires pour éviter ces petits arthropodes dans votre lit, pour une chambre plus saine et un sommeil de meilleure qualité. Sommaire Qu'est-ce qu'un acarien ? Pourquoi les acariens se développent-ils dans nos lits ? Les risques liés aux acariens Comment réduire les acariens dans votre lit ? Traitements et solutions pour se débarrasser des acariens Quels sont les signes que votre lit est infesté d'acariens ? Qu'est-ce qu'un acarien ? Ces petites créatures appartiennent à la famille des arachnides. Il en existe plus de 40 000 types différents. Ces micro-organismes prospèrent particulièrement dans les environnements chauds et humides et se nourrissent principalement des peaux mortes humaines et animales. Contrairement aux punaises de lit, les acariens ne mordent pas, mais ils peuvent provoquer des réactions allergiques chez les personnes sensibles. Pourquoi les acariens se développent-ils dans nos lits ? Nos lits sont des environnements idéaux pour les acariens en raison de la chaleur, de l'humidité et des cellules de peau morte. La présence d'animaux de compagnie augmente également le risque de prolifération des acariens. Attention, ce ne sont pas les seuls à proliférer dans nos lits, les risques de punaises de lit sont aussi importants. Les risques d'allergies liés aux acariens Les acariens peuvent être responsables de nombreuses allergies. Les symptômes incluent des éternuements, des démangeaisons, des yeux larmoyants et des problèmes respiratoires. Les piqûres d'acariens sont rares mais peuvent provoquer des réactions cutanées chez certaines personnes. Les personnes allergiques peuvent également présenter des symptômes de l’allergie aux acariens, tels que des crises d’asthme et des éruptions cutanées dues à leurs déjections. Comment éviter d'avoir des acariens dans votre matelas ? Astuces pratiques pour limiter les petites bêtes Aérer quotidiennement : Ouvrez les fenêtres et retirez la couette pour permettre à vos draps de s’aérer. Cela permet de faire baisser l'humidité et la température, réduisant ainsi les conditions idéales pour les acariens. Laver à haute température : Lavez votre linge de lit à 60°C pour tuer les acariens. Lavez les draps, les oreillers, les housses de couette et toutes les autres literies toutes les deux semaines. Aspiration régulière : Aspirez autour du lit et les surfaces molles de la chambre pour éliminer la poussière. Réduire l'humidité : Utilisez un déshumidificateur pour maintenir un taux d'humidité inférieur à 50%. Éviter les animaux dans la chambre : Limitez l’accès de vos animaux de compagnie à la chambre à coucher. Les bons choix de literie Optez pour une literie respirante et naturelle. Les housses et les matelas naturellement anti-acarien sont des choix judicieux pour réduire la présence de ces petites bêtes. On vous a fait une petite sélections de nos alternatives naturelles préférées : Linge de lit Kipli : Tissés à partir de fibres naturelles et faits en Europe, ils sont non seulement naturellement respirants mais ils prennent aussi soin de notre planète. Matelas en latex Kipli : Véritables stars chez Kipli, les matelas en latex naturel sont naturellement hypo-allergénique et antiacariens, le bonus ? On y dort comme un bébé dessus. Protège-matelas Kipli : L'alternative parfaite lorsqu'on a pas besoin de changer toute sa literie mais qu'on souhaite opter pour une solution antiacariens naturelle. Ils prennent soins de vous, et de votre lit. Quels sont les signes que votre lit est infesté d'acariens ? Reconnaître la présence d'acariens dans votre lit peut vous aider à prendre des mesures pour améliorer votre confort et votre santé. Voici les principaux signes à surveiller : Éternuements fréquents : Si vous éternuez souvent, surtout le matin. Nez qui coule ou congestionné : Un nez bouché ou qui coule dès le réveil. Démangeaisons : Au niveau des yeux, du nez ou de la gorge. Yeux rouges et larmoyants : Les yeux peuvent devenir rouges et pleurer. Problèmes respiratoires : Difficultés à respirer, toux nocturne ou aggravation de l'asthme. Éruptions cutanées : Des rougeurs ou des irritations sur la peau. Symptômes accentués le matin : Les symptômes sont souvent plus prononcés au réveil. Animaux de compagnie : La présence d'animaux dans la chambre peut aggraver les symptômes. Si vous observez plusieurs de ces signes, il est probable que des acariens soient présents dans votre lit. Prenez les mesures nécessaires pour réduire leur nombre et améliorer la qualité de votre sommeil. Traitements et solutions pour se débarrasser des acariens En cas de présence importante d'acariens, plusieurs solutions s'offrent à vous : Bicarbonate de soude : Saupoudrez du bicarbonate de soude sur votre matelas et laissez agir plusieurs heures avant de passer l’aspirateur. Méthodes chimiques : Utilisez des acaricides en dernier recours et avec précaution pour minimiser les risques pour la santé. Ce sont des produits toxiques pour des êtres vivants, donc vous pouvez y être sensibles aussi ! Antihistaminiques : Consultez votre médecin pour un traitement antihistaminique en cas de forte allergie. Pour un sommeil serein et une chambre saine, il est essentiel de contrôler la population d'acariens dans votre lit. En suivant nos conseils pratiques et en choisissant des produits adaptés, vous pouvez significativement réduire la présence de ces nuisibles. N'oubliez pas d'aérer, de laver votre linge régulièrement et de maintenir votre chambre au sec. Pour en savoir plus sur le choix de la literie et des accessoires de chambre, consultez nos articles détaillés : Comment choisir sa couette Comment choisir la meilleure couette Check-list pour le choix de votre matelas En suivant ces conseils, vous pourrez dire adieu aux acariens et profiter d'une chambre plus propre et plus saine.
Les secrets des hôtels de luxe pour une chambre ultra-relaxante
Si l’on se sent aussi bien dans une chambre d’hôtel cinq étoiles, ce n’est pas un hasard. Tout est pensé pour que le corps et l’esprit lâchent prise dès que l’on franchit la porte. Les couleurs sont apaisantes, la literie d’un confort absolu, l’éclairage subtil… Autant de détails qui transforment une simple pièce en un véritable cocon. Bonne nouvelle : il n’est pas nécessaire d’être en voyage pour retrouver cette sensation chez soi. En s’inspirant des codes des hôtels de luxe, il est possible de créer une chambre qui respire la sérénité et invite au repos. Matières naturelles, ambiance épurée, lumière tamisée… Voici les éléments essentiels à prendre en compte. Une literie qui fait toute la différence Dans un hôtel haut de gamme, le lit est toujours la pièce maîtresse de la chambre. Il attire immédiatement le regard et donne envie de s’y abandonner. Mais ce confort ne tient pas qu’à son apparence : il repose sur un assemblage précis d’éléments qui se complètent parfaitement. Un bon matelas, à la fois accueillant et soutenant, qui épouse les formes du corps sans les contraindre. Son élasticité et sa respirabilité évitent toute sensation d’inconfort au fil de la nuit. Des oreillers adaptés, ni trop fermes ni trop mous, qui maintiennent la tête et la nuque dans une position idéale. Une couette légère mais enveloppante, qui régule la température et assure une sensation de bien-être immédiate. C’est cette combinaison qui permet d’avoir cette impression d’apesanteur, où le corps se détend naturellement et où l’endormissement se fait sans effort. Pourquoi le linge de lit est presque toujours blanc Dans la plupart des hôtels de luxe, le lit est habillé d’un linge de couleur blanche. Ce choix n’a rien d’anodin. Le blanc apporte immédiatement une impression de propreté, de fraîcheur et de légèreté. Il capte la lumière, agrandit l’espace et donne une sensation d’ordre et de clarté. Mais ce n’est pas qu’une question d’esthétique. La qualité du tissu joue un rôle tout aussi essentiel. Un drap en percale de coton, par exemple, offre une texture douce et légèrement fraîche au toucher, procurant cette sensation si agréable lorsque l’on se glisse dans le lit. Avec le temps, il gagne encore en souplesse, tout en restant résistant et durable. Si l’on préfère une touche plus chaleureuse, des tons naturels comme le beige ou l’écru peuvent être une belle alternative tout en conservant cette impression de sérénité. L’impact des couleurs sur la sensation de bien-être Les hôtels de luxe ne laissent jamais le choix des couleurs au hasard. L’objectif est de créer une ambiance propice à la détente, en évitant les teintes trop vives ou trop contrastées qui peuvent perturber l’apaisement. Quelques associations qui fonctionnent particulièrement bien : Des tons naturels : beige, lin, vert sauge. Ils évoquent la nature et apportent une sensation d’équilibre. Des nuances douces inspirées de l’océan : bleu clair, gris perle, touches de bois clair. Idéales pour une atmosphère légère et reposante. Des couleurs plus feutrées : taupe, brun cacao, crème. Elles renforcent le côté cocon et enveloppant, parfait pour une ambiance chaleureuse. L’essentiel est de privilégier des teintes mates et apaisantes, qui n’agressent pas l’œil et qui favorisent une sensation de calme immédiate. L’éclairage, un élément clé pour une ambiance douce Dans une chambre d’hôtel, l’éclairage est conçu pour s’adapter aux différents moments de la journée. Le matin, il accompagne le réveil en douceur. Le soir, il plonge la pièce dans une lumière tamisée, propice au repos. Reproduire cet effet chez soi est simple : Multiplier les sources de lumière plutôt que de se reposer sur un unique plafonnier. Opter pour des ampoules à intensité réglable, permettant d’adoucir progressivement la luminosité au fil de la soirée. Favoriser une lumière chaude (2700K-3000K), qui évoque celle du soleil couchant et prépare le corps au sommeil. Des lampes en tête de lit, des appliques murales orientées vers le plafond, voire quelques bougies parfumées peuvent suffire à transformer complètement l’ambiance d’une chambre. Moins d’objets, plus d’espace pour respirer Un hôtel de luxe ne cherche pas à remplir l’espace, bien au contraire. L’idée est d’avoir une chambre fluide, épurée, où rien ne vient perturber l’harmonie. Chez soi, cela peut passer par quelques ajustements simples : Réduire le nombre d’objets visibles pour éviter toute impression de désordre. Opter pour des rangements fermés ou intégrés, qui permettent de libérer l’espace tout en gardant tout à portée de main. Privilégier des matières naturelles : un cadre de lit en bois massif, des rideaux en lin, une moquette en fibres naturelles. L’objectif n’est pas de supprimer toute décoration, mais de créer un environnement où chaque élément a une fonction et où l’ensemble respire l’harmonie. Créer un cocon où il fait bon dormir S’inspirer des chambres d’hôtels de luxe, ce n’est pas chercher à les copier à l’identique, mais plutôt à comprendre ce qui fait leur force. Le confort d’un lit, la douceur des matières, la chaleur de l’éclairage… Tous ces éléments contribuent à créer un espace où l’on se sent bien, un endroit où le stress s’efface et où le sommeil devient plus profond et plus réparateur. Chez soi, cela se traduit par des choix simples mais essentiels : une literie de qualité, des couleurs bien choisies, une lumière maîtrisée et un aménagement épuré. Autant d’éléments qui transforment une chambre en un véritable refuge, propice au repos et à la sérénité.
Comment nos ancêtres dormaient-ils ?
Dormir est une nécessité universelle, mais nos nuits n’ont pas toujours ressemblé à celles que nous connaissons aujourd’hui. De la préhistoire à l’ère industrielle, les modes de couchage, les matières et même la perception du sommeil ont évolué au fil des siècles. En revisitant l’histoire du sommeil, nous découvrons non seulement l’ingéniosité de nos ancêtres, mais aussi des pratiques oubliées qui pourraient encore nous inspirer. À la préhistoire : un lit rudimentaire mais réfléchi Les premiers lits remontent à plus de 200 000 ans. Contrairement à l’image d’un simple amas de feuillage, des fouilles archéologiques en Afrique du Sud ont révélé que nos ancêtres utilisaient déjà des couches végétales superposées. Ces lits rudimentaires, faits d’herbes et de branches, n’étaient pas seulement destinés au confort : ils jouaient aussi un rôle protecteur contre les insectes et l’humidité du sol. Certains peuples ajoutaient même des plantes aux vertus répulsives, comme le camphre ou certaines variétés de menthe sauvage, pour éloigner les nuisibles. De plus, certaines tribus nomades développaient des systèmes de couchage portatifs, utilisant des peaux d’animaux tendues sur des cadres en bois, préfigurant les premiers hamacs et lits de camp. L’Antiquité : le sommeil segmenté et les premiers matelas Dans les grandes civilisations antiques, le couchage devient plus élaboré. En Égypte, les plus riches dormaient sur des lits surélevés en bois, parfois sculptés, avec des matelas en roseaux ou en laine. Les pharaons avaient même des oreillers en pierre ou en bois, censés maintenir la tête dans une position optimale pour la circulation des énergies vitales. Les Romains, eux, utilisaient des cadres en bois ou en métal, agrémentés de matelas garnis de plumes, de laine ou de foin. Ils perfectionnèrent aussi l’usage des sommiers à lattes de cuir entrelacées, qui amélioraient le confort du couchage. Mais plus intéressant encore, le rythme du sommeil dans l’Antiquité différait du nôtre. On observe la pratique du sommeil segmenté : les gens dormaient en deux phases distinctes, séparées par une période d’éveil durant laquelle ils priaient, lisaient, faisaient l’amour ou discutaient avec leur entourage. Cette habitude, mentionnée par des textes latins et grecs, était courante jusqu’au XVIIIe siècle et pourrait expliquer pourquoi certaines personnes aujourd’hui se réveillent naturellement en pleine nuit. Le Moyen Âge : du confort partagé aux chambres closes Au Moyen Âge, la conception du sommeil est profondément influencée par le mode de vie collectif. Les paysans dorment souvent sur des paillasses de paille ou de feuilles, directement posées sur le sol, parfois accompagnées d’une couverture en laine brute. Pour éviter que l’humidité et le froid ne s’infiltrent, certains surélevaient leurs couches avec des planches de bois ou des pierres. Dans les demeures seigneuriales, le lit devient un objet de prestige. Il est souvent clos, entouré de rideaux épais, non seulement pour préserver la chaleur mais aussi pour garantir un minimum d’intimité dans des pièces où plusieurs personnes dorment ensemble. Le sommeil médiéval reste un moment collectif, et il n’est pas rare que domestiques, enfants et adultes partagent la même chambre. Un autre détail surprenant : à cette époque, il était recommandé de dormir en position semi-assise, notamment pour éviter les reflux gastriques et les problèmes respiratoires. C’est pourquoi certains lits étaient légèrement inclinés ou agrémentés de multiples coussins. Renaissance et époque moderne : vers le raffinement du couchage À la Renaissance, le mobilier de couchage devient un marqueur social. Les lits à baldaquin apparaissent, servant autant à préserver la chaleur qu’à affirmer un statut. Les matières évoluent : on privilégie le crin de cheval, la laine et même le coton, plus moelleux et plus isolant. Le XVIIIe siècle voit aussi émerger des idées nouvelles sur le sommeil. On commence à théoriser sur son importance pour la santé. Benjamin Franklin, par exemple, insistait sur la nécessité de bien aérer sa chambre et de dormir dans des draps propres pour éviter les maladies. C’est aussi l’époque où le concept du sommeil monophasique commence à s’imposer avec la généralisation de l’éclairage artificiel. Le sommeil en deux parties, autrefois si répandu, commence alors à disparaître progressivement. L’ère industrielle : standardisation et nouvelles matières Avec la révolution industrielle, le sommeil devient plus uniforme. L’éclairage au gaz puis à l’électricité bouleverse les rythmes naturels, réduisant la durée du repos nocturne. Dans les villes, où les journées de travail s’allongent, dormir d’un seul bloc devient la norme. Parallèlement, les progrès techniques permettent l’essor de matelas à ressorts et l’usage de matériaux plus confortables comme le latex et le coton. L’industrie du matelas explose, et le lit devient un objet standardisé. C’est aussi à cette époque que naît l’idée d’un lit individuel pour chaque personne, marquant une rupture avec le passé où le sommeil était souvent partagé. À partir du XXe siècle, la fabrication industrielle transforme radicalement la conception du matelas. Le bois massif des cadres de lit est progressivement remplacé par des structures en métal ou en bois composite, plus légères mais aussi moins durables. L’utilisation croissante de matériaux synthétiques, comme les mousses à mémoire de forme à base de dérivés pétrochimiques, s’impose pour des raisons économiques et pratiques. Moins coûteux à produire et plus faciles à standardiser, ces nouveaux matelas séduisent une industrie en quête d’optimisation. Cependant, ils s’éloignent des compositions naturelles utilisées pendant des siècles, soulevant des questions sur la santé, leur impact écologique et sur la qualité du sommeil qu’ils procurent. Et aujourd’hui ? Un retour vers des valeurs essentielles Si nos modes de couchage ont beaucoup évolué, certaines pratiques anciennes résonnent encore avec nos préoccupations modernes. Le sommeil segmenté, par exemple, intéresse à nouveau les chercheurs, car il pourrait mieux correspondre aux cycles biologiques naturels de l’être humain. De même, l’usage de matières naturelles comme le latex ou la laine, plébiscité autrefois, revient en force avec une prise de conscience écologique. Les lits minimalistes d’inspiration japonaise, proches du sol, rappellent certaines habitudes ancestrales et favorisent une meilleure posture. L’histoire du sommeil est un fascinant témoignage de notre relation à la nuit et au bien-être. En nous inspirant du passé, nous pouvons repenser nos nuits et retrouver une connexion plus intuitive avec notre besoin de repos.
Smartsitting, l'agence qui réinvente la garde d'enfant
En quelques mots, peux-tu nous expliquer en quoi consiste le Smartsitting ? Le Smartsitting est une agence de garde d’enfants et babysittings créatifs. Nos supers babysitters, que l’on appelle les smartsitters ont pour mission d’éveiller les enfants après l’école, à la maison. Les smartsittings sont de véritables moments d’éveil et de partage : musique, langues, danse, arts plastiques ou encore théâtre, les enfants découvrent plein de choses, le tout dans la bienveillance. En effet, nous formons chaque smartsitter à la pédagogie Montessori. Les enfant sont-ils sensibilisés à l'environnement dans leurs activités ? Tout à fait ! Les smartsitters ont à coeur de faire découvrir aux enfants le monde qui les entoure. L’écologie ou encore le développement durable font partie des notions auxquelles les smartsitters sensibilisent les enfants. Par des petits jeux ou des activités, ils les amènent à mieux comprendre les enjeux et comment à notre niveau on peut agir.Certains smartsitters nous ont par exemple partagés des photos d’activités sur le tri. Les enfants avaient beaucoup aimé. Selon toi, les parents attachent-ils de l'importance à la composition des objets qui entourent leurs enfants (jouets, peinture, literie...) ? En faisant appel au Smartsitting, les parents font le choix d’une agence de garde d’enfants qui revalorise le métier de babysitter. Cela se traduit par exemple par une rémunération plus élevée par rapport au secteur et à un accompagnement individuel tout au long du contrat. Si ces parents font le choix d’une “agence de babysitting éthique” cela laisse à penser que leur démarche est déjà ancrée dans leur consommation quotidienne. Comment imagines-tu la chambre d'enfant idéale ? La pédagogie Montessori infuse au Smartsitting. C’est pourquoi, une chambre d’enfant idéale doit permettre à l’enfant d’être autonome : d’accéder à ses jeux, son lit ou ses vêtements. Le mobilier doit être adapté à lui : un lit accessible et un matelas ajusté, comme le matelas enfant Kipli par exemple. En outre, la chambre doit être saine, ordonnée et respectueuse de l’enfant et son environnement. Des conseils pour aider les jeunes parents à endormir leurs enfants ? Il est très important de ritualiser le coucher : coucher les enfants à la même heure, lire un histoire ou avoir une activité calme propice à l’endormissement. Les enfants ont toujours une excuse pour se relever : passer aux toilettes, boire un verre d’eau. Une solution est d’anticiper cela en les responsabilisant sur les “tâches” à effectuer avant d’aller se coucher : brossage de dents, pipi, un verre d’eau à côté du lit, on choisit un livre et on se met au lit.Par ailleurs, il est incontournable d’avoir une bonne literie et du linge de qualité, qui donne envie à l’enfant de venir se coucher. Nous espérons que cette interview vous a plu.Naturellement, L'équipe Kipli
La pollution intérieure : un enjeu encore méconnu
Lorsqu’il s’agit de pollution, on pense principalement à la pollution extérieure. Tout ce qui touche l’environnement externe : les villes, les mers ou océans, l’agriculture… Il existe toutefois un autre type de pollution dont on parle beaucoup moins : la pollution intérieure. Qu’est-ce que la pollution intérieure ? La pollution intérieure concerne notre logement, et tout autre lieu clos (école, bureau, transports en commun…). Que nous soyons en ville ou à la campagne, en maison ou en appartement, nous sommes tous concernés.De plus en plus d’études mettent en exergue l’impact de la qualité de notre intérieur sur la santé. Des liens existent en effet entre des pathologies chroniques et ce que nous respirons au quotidien à l’intérieur de notre logement. Parmi les éléments mis en cause dans la dégradation de la qualité de l’air, on trouve en premier lieu les matériaux de construction et le mobilier. Par exemple, le sol, les tapisseries, les tapis, le type de bois choisi pour ses meubles et toutes les colles utilisées.Il y a ensuite tous les produits d’entretien et de nettoyage ayant une composition fort agressive. La différence entre ces deux sources de pollution intérieure est que la première est plus pernicieuse. Tout ce qui touche aux matériaux de construction, le mobilier et tous les traitements subis, constituent une pollution continue au sein du logement. Et sur lequel on ne peut pas agir tant qu’il est présent. Les produits d’entretien peuvent rapidement être changés pour des alternatives plus naturelles et plus saines. Des axes d’amélioration sont relativement simples à appliquer (vinaigre blanc, citron, savon noir…) et trouvables en quantité sur internet. Quels sont les polluants à risque ? Les types de polluant les plus à risque sont ceux présents dans le mobilier et les matelas comme le formaldéhyde. Il fait partie de la famille des COV, ou composants organiques volatils. Il y a également les pesticides (qu’on ne trouve pas uniquement dans l’alimentation mais aussi dans la literie par exemple). Le formaldéhyde est une substance chimique utilisée pour fabriquer des matériaux de construction et de nombreux produits ménagers. On le trouve dans la composition des matelas synthétiques. Ce composé potentiellement irritant peut engendrer le développement de cancers ou autres troubles respiratoires en cas d’exposition prolongée.À noter que la concentration de COV est caractéristique de la pollution intérieure. Elle est jusqu’à 10 fois plus élevée en intérieur qu'en extérieur. Pour ce qui est des pesticides, on en trouve dans nos logements en quantité plus importante que nous l’imaginons. En effet, la plupart des matelas sur le marché subissent des traitements anti-acariens ou antibactériens. Ces traitements sont certes efficaces mais non sans danger pour notre santé. Sans oublier que les matelas peuvent aussi émettre des COV car des solvants ou colles chimiques entrent souvent dans leur composition.Les retardateurs de flamme sont des éléments chimiques appliqués à de nombreux meubles et tissus, et peuvent également être utilisés dans la production de matelas. Ils permettent de limiter le risque d'incendie de matériaux particulièrement inflammables, tels que le polyuréthane. Certains sont considérés comme des perturbateurs endocriniens ou agents cancérogènes. L'EPA, l'U.S. Environmental Protection Agency, affirme que les retardateurs de flammes peuvent persister longtemps dans un environnement clos et sont susceptibles d’être dangereux pour la santé. Une chambre naturelle pour moins de pollution intérieure Bien que la pollution intérieure reste souvent plus élevée que la pollution extérieure, il existe des solutions pour améliorer la qualité de l’air.Comme pour le secteur alimentaire, ces labels et certifications peuvent vous aiguiller sur la qualité des produits achetés. Dans l’optique de proposer une chambre plus naturelle, Kipli propose des produits de haute qualité et certifie au maximum l’absence de composants toxiques.Le latex naturel utilisé dans nos matelas est antibactérien et anti-acariens, et n’a subi aucun traitement. Les tests réalisés dans les usines vérifient l'absence de concentration de pesticides à l'intérieur du latex naturel utilisé pour la conception de nos matelas. Aucun des produits Kipli ne contient de retardateurs de flamme.De plus, nous utilisons uniquement des colles à base d'eau certifiées contre la présence de COV. Quant à l’absence de formaldéhyde dans les matelas, elle est certifiée par le label Eco-Institut. Nous avons l'ambition de produire une gamme complète de produits d'ameublement naturels qui ne contiennent pas de substances pouvant contribuer à la pollution intérieure et qui parallèlement réduisent l'impact sur l'environnement extérieur. Nous espérons que cet article vous a plu. Naturellement, L'équipe Kipli
Je souffre d’insomnie, que faire ? Causes, traitements et solutions
Insomnie : que faire pour retrouver le sommeil ? Saviez-vous que 16% de la population française déclare souffrir d’insomnie ? Un chiffre conséquent qui ne fait que s’accroître depuis la crise sanitaire et les inquiétudes qui y sont liées. Conséquences ? De la fatigue pendant la journée, un manque de productivité au travail, et une angoisse réelle d’aller au lit de peur de ne pas pouvoir trouver le sommeil. Et pourtant la Haute Autorité de Santé*, affirme que seulement 10 à 20% des troubles du sommeil seraient considérés comme de réelles insomnies. Alors c’est quoi l’insomnie concrètement ? Elle touche toutes les tranches de la population : des personnes âgées, aux adultes en passant par les femmes enceintes. L’insomnie doit donc être analysée pour connaître ses causes et surtout, trouver les solutions et traitements adéquats pour s’en débarrasser et enfin dormir comme un bébé ! La définition de l’insomnie C’est quoi l’insomnie ? Commençons par le commencement, c’est à dire une définition : l’insomnie est un trouble du sommeil. Elle correspond à une incapacité de s’endormir le soir, ou bien à des réveils nocturnes à la suite desquels, la personne insomniaque n’arrive pas à se rendormir. A cause de l’insomnie, la qualité et la quantité de sommeil sont réduites, et le sommeil profond réparateur est insuffisant. Le risque principal de l’insomnie est qu’elle devienne chronique. En effet, une fois rentré dans le cercle vicieux de l’insomnie, il est difficile de s’en extraire. Le moment du coucher peut devenir source d’angoisse, car la personne en déficit de sommeil veut tellement dormir qu’elle n’arrive pas à lâcher prise et à se laisser aller dans les bras de Morphée. Quels sont les symptômes ? Vous pensez souffrir d’insomnie ? C’est peut-être le cas si vous répondez à plusieurs de ces symptômes : Endormissement difficile Sommeil léger Réveils fréquents Cauchemars Angoisses On considère qu’une personne est atteinte d’insomnie quand elle ne dort pas plus de 3 ou 4h par nuit, et que le total de ses réveils nocturnes est supérieur à 20 minutes.L’insomnie cause, par conséquent, de la somnolence, des troubles de la mémoire et de la concentration, mais aussi des bâillements intempestifs tout au long de la journée…Bonne nouvelle cependant : ce n’est pas une fatalité ! Des solutions et traitement naturels existent, et sont efficaces une fois les causes de l’insomnie détectées. Insomnie : causes Quelles sont les causes ? Afin de comprendre pourquoi l’insomnie touche certaines personnes et pas d’autres, 2 types d’insomnies sont à différencier : L’insomnie primaire : elle peut apparaître à certains moments de la vie ou revenir régulièrement en fonction de plusieurs facteurs tels que : le stress, les ruminations, les pensées obsessionnelles… L’insomnie secondaire : elle est une conséquence d’une pathologie plus globale, comme l’apnée du sommeil, les allergies, l’hyperthyroïdie, ou encore la consommation de stupéfiants. L’insomnie a donc des origines diverses qui varient selon les périodes de la vie. Par exemple, on a pu remarquer qu’insomnie et confinement ont été très liés depuis la pandémie de COVID. Le stress engendré par l’incertitude et les mesures de restrictions, a considérablement augmenté les troubles du sommeil de la population mondiale. L’insomnie touche également certaines tranches de la population plus que d’autres. C’est le cas des femmes enceintes. Le cas particulier de l’insomnie de grossesse Les femmes enceintes sont très nombreuses à souffrir d’insomnie.En effet, 75,1% souffrent d’insomnie en début de grossesse, c’est-à-dire pendant le 1er trimestre, et 93,3% au 3ème trimestre.Le début de grossesse apporte en effet son lot de stress et d’inquiétudes pour les femmes enceintes, ce qui peut favoriser les difficultés d’endormissement.Lors du 3ème trimestre, c’est la physiologie qui s’emmêle : l’augmentation du volume utérin, les bouleversements hormonaux, les crampes nocturnes, le syndrome de jambes sans repos…Bref, les futures mamans, en plus de mettre leur corps à rude épreuve par la grossesse, sont en première ligne des personnes touchées par l’insomnie.Par conséquent, quand on souffre d’insomnie, enceinte ou non, on cherche désespérément des solutions, et de préférence les plus naturelles possibles. Gérer son insomnie : traitement et solutions Une fois avoir déterminé que vous souffrez d’insomnie, sa cause et ses symptômes, il est temps d’agir ! Pour sortir du cercle infernal de la fatigue et du manque de sommeil, des solutions naturelles adaptées à tous et à toutes existent. Combattre l’insomnie : remède et conseils Avoir une bonne literie : ce facteur est souvent négligé dans le traitement de l’insomnie et pourtant, un bon matelas fait toute la différence quant à la qualité du sommeil. Choisissez-le en latex naturel pour qu’il vous apporte respirabilité et pour être sûr d’éviter tout risque d’allergie. Vous pouvez également changer votre oreiller. Celui-ci a pour but d’apporter un soutien aux cervicales et joue ainsi un rôle essentiel sur la qualité de votre sommeil. Se coucher à des heures fixes : cela semble tout simple et pourtant le corps a besoin d’un rythme régulier pour retrouver le sommeil. Se détendre : plus facile à dire qu’à faire me direz-vous… Cependant des techniques peuvent vous aider, comme la méditation en pleine conscience, les traitements homéopathiques, ou encore la phytothérapie. Manger léger : et oui, notre système digestif a aussi besoin de se reposer pendant la nuit ! Alors exit les repas trop copieux le soir, tout comme les excitants (tabac, caféine, théine, vitamine C…). On mange léger et on boit plutôt une tisane à la camomille pour favoriser à la fois la digestion et l’endormissement. Trouver son propre équilibre : Déterminez si vous êtes plutôt un petit ou un gros dormeur, afin de ne pas vous obstiner à vouloir atteindre les 8h de sommeil recommandées si 6h vous suffisent. L’important est de se connaître. Insomnie, que faire pour se rendormir facilement ? L’insomnie se traite donc au cas par cas, cependant des conseils peuvent être applicables à tous et à toutes quand l’insomnie frappe à la porte de notre chambre : Ne pas s’obstiner : si vous êtes réveillé, rien ne sert de tourner indéfiniment dans votre lit. Levez-vous calmement pour vous installer sous un plaid bien chaud dans le canapé, en lisant un livre par exemple. Ne surtout pas regarder les écrans, la lumière bleue empêche la mélatonine, hormone du sommeil, de faire son travail. Pour les réveils matinaux, accepter que la nuit soit finie, et profitez-en pour commencer votre journée plus tôt. Si vous avez besoin de plus d’informations, toute notre équipe reste à votre disposition par mail à hello@kipli.com ou par chat. N’hésitez pas à nous contacter ! Naturellement, L’équipe Kipli *Haute Autorité de Santé, « Quelques conseils pour mieux dormir », https://www.has-sante.fr/upload/docs/application/pdf/2013-03/echange_patient_quelques_conseils_pour_mieux_dormir_vf.pdf
4 astuces pour sublimer votre déménagement
Pour certains d’entre nous, la rentrée est synonyme de déménagement. Et quand on pense déménagement, on pense souvent cartons, organisation, paperasse et location de camion. Pourtant, d’autres sujets méritent également le coup de projecteur. On en parle moins souvent mais un changement de lieu de vie peut aussi être l’occasion de revoir nos façons d’habiter les lieux et nos habitudes de consommation de manière plus générale. Avez-vous pensé à l’électricité verte ? Depuis 2007, il est possible de choisir son fournisseur d’électricité en France là où nous étions tous logés à la même enseigne avant cette date — l’enseigne EDF en l’occurrence. En Europe, c’est aussi le cas pour la plupart des pays du continent. Alors, forts de ce libre-arbitre, vers quoi se tourner ?Dans un contexte d’épuisement des ressources fossiles, l’électricité verte constitue une alternative écologique et responsable. Elle est en effet produite à partir d’une source d’énergie renouvelable et propre (solaire, éolienne, hydroélectrique, géothermie, biomasse), qui engendre peu de déchets et de gaz à effet de serre. En France la majorité de l’électricité verte est hydraulique et provient des chutes d’eau, torrents, mais aussi de systèmes de pompages, écluses, etc.Autrement dit, choisir l’électricité verte est une façon de préserver l’environnement et fait partie de ces éco-gestes du quotidien ! Ce type d’électricité est parfois plus cher que l’électricité normale, mais il s’agit d’un choix éclairé en faveur de la préservation des ressources planétaires. Comme le fait de manger bio : c’est certes plus onéreux, mais c’est un investissement pour sa santé et l’environnement ! Et si vous vous souciez des démarches à mener pour effectuer un changement de fournisseur d’électricité dans votre nouveau foyer, rassurez-vous, c’est simple comme bonjour. Il suffit de vous munir de la dernière facture de votre nouveau logement pour récupérer le PDL (Point de Livraison), de la relève de compteur de la nouvelle souscription du jour et d’un RIB. Ensuite, vous n’avez plus qu’à contacter le fournisseur que vous avez choisi et le changement s’opère en principe sous 24h à 48h.Certains fournisseurs d’électricité existants se sont donc mis à la page de l’électricité verte, comme Vattenfall (fournisseur suédois) ou Engie. D’autres acteurs comme Ilek émergent pour proposer de l’électricité verte Made in France, ce qui permet en plus de valoriser le parc énergétique français.Chez Kipli, nous nous sommes d’ailleurs tournés vers un fournisseur d’énergie verte pour éclairer notre première boutique située dans le Marais, et nous en sommes ravis ! Comme nous, vous pouvez également remplacer vos ampoules halogènes par des ampoules LED, qui sont moins énergivores et donc beaucoup plus économiques ! Comme le dit si bien le slogan de notre fournisseur, “Changer un peu, ça change beaucoup !”. Une peinture saine pour votre intérieur ! Vous comptez repeindre vos murs ? Veillez à la composition de votre peinture !Aujourd’hui, la pollution intérieure est devenue un véritable enjeu de santé. Une étude de l’Observatoire de la Qualité de l’Air Intérieur montrait déjà il y a 15 ans que la pollution de l’air à l’intérieur des foyers français était plus importante que la pollution extérieure (de 68 à 100%). Et les chiffres ne se sont par arrangés depuis ! Les responsables ? Les COV ou composés organiques volatils qui sont présents dans nos foyers et émettent des substances toxiques en se déplaçant d’un point A à un point B. Mais où se trouvent ces COV ? Partout ! Ou presque. En tous cas, pas vraiment là où on les attend. Les peintures utilisées dans le cadre de l’habitat sont particulièrement chimiques par exemple, et génèrent ce type de pollution intérieure.Alors, petite astuce, optez pour une peinture écolo ! A l’opposé de la pétrochimie, Algo propose par exemple une peinture bio-sourcée à base d’algues, et produite en France. Naturelle, écologique et locale, elle n’émet aucune particule nocive pour la santé. De nombreuses couleurs sont disponibles, allez faire un tour sur leur site ! Repenser l’utilisation des produits ménagers Quand on déménage, ça laisse des traces. Et si vous saisissiez cette occasion pour nettoyer à l’aide de vos propres produits ménagers ? Parce que là aussi, nous sommes confrontés à des produits bourrés de toxiques en tous genres. L’an dernier, 60 Millions de consommateurs a d’ailleurs décidé de mettre en place le Ménag’Score à l’aide de l’institut National de Consommation, pour 108 produits ménagers de toutes marques. Comme le Nutri’Score, ce Ménag’Score vous permet rapidement de savoir si un produit est bon ou pas pour votre santé et l’environnement grâce à un système d’étiquetage, avec une notation allant de A à E ainsi qu’un code couleur. En effet, les marques doivent seulement indiquer les grandes familles de composants sur les produits ménagers qu’elles vendent, et pas nécessairement communiquer sur les détails. Spray multi-usages, liquide multi-surfaces, lingettes…Seuls 11 produits ont obtenu un A ! Alors il va sans dire, un déménagement est loin d’être reposant. Mais contrairement à ce que l’on pense, fabriquer ses propres produits nettoyants n’est pas si long. Vous pouvez trouver des tutos qui vous apprennent à réaliser votre propre liquide-vaisselle en moins de 5 min. Vous n’êtes pas seul(e)s ! Il ne faut pas se mentir, le ménage est perçu comme une corvée pour la plupart d’entre nous, mais porté par l’envie de réduire ses déchets et de consommer plus responsable, on en vient à dépasser la contrainte pour changer ses habitudes. La blogueuse Louise Grenadine raconte comment elle s’est convertie à la fabrication maison pour ses produits ménagers. Besoin d’inspiration ? Le compte LesPetitsgestes est une vraie mine d’or pour qui veut s’initier au Do-It-Youself : nettoyer son four avec du bicarbonate, laver ses vêtements avec de lessive à base de cendres de bois, les adoucir avec du vinaigre de vin blanc… Les solutions sont aussi nombreuses qu’économiques et saines ! Chéri(e), qu’est-ce qu’on achète pour meubler la maison ? Chéri ou pas de chéri, quand on emménage dans un nouveau logement, se pose la question de l’ameublement.Si le logement est déjà meublé, pas de souci à se faire. Mais si votre nouveau chez vous est vide, deux options s’offrent à vous : soit vous récupérez ce que vous aviez dans votre ancien logement (la solution la plus écolo !), soit vous avez vraiment besoin de changer. Dans ce cas, il vous est possible de donner une seconde vie à des meubles anciens grâce à Selency par exemple, un site de brocante en ligne. Sinon, vous pouvez acquérir de nouveaux meubles mais de préférence en matières naturelles ! Comme expliqué plus haut, les taux de pollution sont importants dans nos intérieurs et les meubles en sont en grande partie responsables. Privilégiez le bois massif pour vos meubles, il est à la fois durable et sain. En effet, la plupart des meubles vendus dans les grandes enseignes à prix cassés sont composés en bois mélaminé, c’est-à-dire un ensemble de bois broyés et agglomérés entre eux à l’aide de colles particulièrement toxiques. Chaises, canapés, fauteuils… faites attention à leur composition ! Sachez par exemple que les fibres synthétiques comme le polyester ou le nylon proviennent du pétrole. Très utilisées pour fabriquer les vêtements mais aussi certaines pièces de mobilier intérieur, ces fibres synthétiques ne sont ni biodégradables ni renouvelables, contrairement aux fibres naturelles. Coton, lin, chanvre, mais aussi laine, soie, cachemire : les fibres naturelles sont plus agréables au toucher et plus confortables. Pour votre chambre, l’original étant préférable à la copie, le bois massif (le vrai) est encore une fois un critère de qualité pour votre table de chevet, vos étagères, votre sommier, bibliothèque… Chez Kipli, nous utilisons du bois de hêtre, d’épicéa ou d’okoumé massifs pour fabriquer nos sommiers. Conçus dans la plus pure tradition, à partir d’une seule matière, ils durent des années ! Quel matelas choisir ? Nous vous conseillons d’opter pour des matières naturelles : la laine ou le latex 100% naturel, à bien distinguer du latex synthétique qui contient plus de matières synthétiques que de latex naturel. La particularité de cette matière d’origine végétale et extraite de l’arbre Hevea Brasiliensis : c’est une garantie en termes de santé car elle n’émet pas de particules nocives, mais également en matière de confort et de durabilité. Si vous n’avez jamais testé, n’hésitez pas à passer dans notre boutique au 59 rue du Temple à Paris et au 25 Rue de Brest, 69002 Lyon ! Spoiler Alert : vous risquez de vous endormir sur place tellement les matelas en latex 100% naturels sont confortables.
Confinement : comment soutenir les commerces indépendants ?
Depuis fin octobre, la France a reconfiné (du verbe “reconfiner”, ce néologisme tendance). Les Français sont en télétravail et de nombreux commerces ont fermé leurs portes. Comme un air de déjà-vu. Dans ce contexte particulier propice à l’achat en ligne, nous vous proposons de consommer responsable et de soutenir les commerces indépendants. Commerces indépendants versus Amazon ? Là est la question. Dès le début du reconfinement (décidément), de nombreuses prises de paroles ont jeté l’opprobre sur le géant Amazon, la plus grosse Marketplace au monde. Au sommet de l’Etat, Roselyne Bachelot, Ministre de la Culture, a elle-même déclaré “Oui, Amazon se gave, à nous de ne pas les gaver”. Et depuis, les pamphlets se multiplient. C’est une réalité : Amazon fait de l’ombre aux commerces indépendants français parce que de plus en plus de gens ont le “réflexe Amazon”. Il faut remplacer une ampoule ? Amazon. Besoin d’un livre pour se former pendant le temps exceptionnel qui nous est de nouveau accordé chez nous ? Amazon. On achète une plante ? Regarde sur Amazon. Eh oui, sur Amazon, on trouve (presque) tout. Presque. Il y a de nombreuses raisons pour lesquelles on peut avoir une dent contre Amazon : sur le plan environnemental, à cause de la destruction des retours, sur le plan fiscal à cause de sa trop faible taxation (les géants du numérique sont en moyenne deux fois moins imposés que les entreprises traditionnelles en Europe) ou encore sur le plan éthique eu égard aux conditions de travail des employés maintes fois dénoncées. Mais si Amazon propose pléthore de produits, ils ont aussi un service qui plaît. Un site efficace, des livraisons rapides, à toute heure. En France, disons-le, nous sommes un peu en retard en matière de digitalisation et le premier confinement a été là pour nous en faire prendre conscience. Mais. Car il y a un mais. (Evidemment) En ce moment, l’économie française a besoin de soutien. En tant que consommateur, il est donc aussi nécessaire de s'interroger. Les produits que je souhaite acheter sur Amazon sont-ils commercialisés par une entreprise française ou européenne ? C’est important car cela veut dire que la TVA sera payée en France ou dans un pays européen. Pour cela, il suffit de vérifier que le taux de TVA n'est pas à 0%. Si vous êtes en quête d’une consommation plus responsable et que vous voulez aller plus loin dans votre démarche, il y a d’autres possibilités à explorer. Les alternatives à la française Non seulement il existe des sites de e-commerce français ergonomiques, mais en plus vous y trouvez de nombreux produits de qualité, respectueux de l’environnement et à prix juste. Et vous savez quoi ? Les services sont aussi, voire parfois plus avantageux que sur Amazon !Pour vos courses alimentaires, La Fourche propose des produits bio à des prix jusqu'à deux fois moins chers que d’habitude et signés par les marques les plus engagées pour votre santé et celle de la planète. Si vous êtes un.e adepte du vrac et que vous habitez Paris ou sa banlieue proche, l’Intendance met à votre disposition des produits d’épicerie naturels gourmands et variés. Leurs équipes ont mis en place un système de bocaux consignés en ligne pour se passer totalement du plastique et une livraison à vélo pour réduire leur émission carbone ! Le saviez-vous ? En France, 10 millions de tonnes de nourriture sont jetées chaque année. Mettons fin au gaspillage alimentaire ! Pour cela, téléchargez Too Good to Go . Cette application met en relation les commerçants qui ont des invendus et les habitants du quartier alentour qui peuvent récupérer ces invendus à petit prix et sous forme de petits paniers surprise à la fermeture des boutiques. Lessive écologique, liquide-vaisselle à la menthe sauvage, éponge zéro déchet : les produits ménagers éco-responsables ne sont pas en reste grâce aux Petits Bidons ! Ça ne date pas d’hier, les produits ménagers classiques commercialisés par de grandes marques contiennent souvent des produits nocifs et se révèlent très polluants. Les Petits Bidons fabrique ses produits en France à partir de matières naturelles respectueuses de la peau et de l’environnement. Vous pourrez donc faire le ménage l’esprit tranquille ! Si vous êtes à la recherche de produits de literie naturelle et de mobilier d’intérieur éco-responsable, Kipli vous propose les essentiels pour meubler votre chambre sainement, depuis la table de chevet en bois massif aux matelas confortables et recyclables en latex 100% naturel, en passant par les parures de lit en coton bio. Vous avez besoin de faire un cadeau à l’approche des fêtes de Noël ou de renouveler un élément de votre garde-robe ? Pensez à Recycled Market ! Sur ce site, vous pourrez acheter des produits écolos, faits à la main à partir de matières recyclées. Sacs, porte-monnaie, bijoux, pochettes… : vos commandes permettent en plus de soutenir une association qui aide les enfants des rues au Cambodge. Pour vous remercier de vos possibles achats responsables, bénéficiez de -5% sur toute leur collection (hors promotions et frais de port) avec le code promo GC5% ! Envie de remplacer vos affaires de sport ? Circle Sportswear est une super marque éco-responsable de vêtements sportifs pour faire vos yogas ou vos courses à pied. La marque, dont l’ambition est d’intégrer le sportswear à l’économie circulaire, réalise des produits techniques recyclables, à partir de fibres de plastique recyclées. Côté électronique, on ne la présente plus, la plateforme Backmarket propose des objets reconditionnés de toutes sortes (téléphones portables, TV, tablettes, enceintes...) scrupuleusement vérifiés et restaurés par des experts. 12 mois de garantie, livraison express, moyens de paiement sécurisés : les services sont au rendez-vous et vous pourrez donner une seconde vie à des objets électroniques, plutôt que d’en acheter de nouveaux. Et ça, c’est beau. Les avantages du Click-and-Collect Certains commerces jugés “non essentiels” ne sont pas autorisés à ouvrir leurs portes pour accueillir du public, mais leur activité est maintenue et vous pouvez continuer d’acheter leurs produits ! De plus, pour les commerces qui ont un site mais pas de service de livraison, le click-and-collect est un bon compromis. Comment ça marche ?C’est très simple. Regardez si le commerce qui vous intéresse possède un site internet et s’il propose ce service. Dès lors, faites votre commande en ligne puis venez la retirer en point de vente. Si le click-and-collect a été mis en place pour éviter les files d’attente, il vous permettra aussi de prendre l’air (masqué) ! Quels types de commerces l’ont mis en place ?Les commerces de textile, les fleuristes, les papeteries et les libraires vendent leurs produits de cette façon par exemple. Pas de confinement sans lecture bien sûr ! Avec le click-and-collect, vous pouvez soutenir vos libraires qui souffrent particulièrement de la concurrence (avec Amazon, les grandes enseignes comme la Fnac ou Cultura, et l’apparition des rayons livres dans les grandes surfaces notamment). Nourriture intellectuelle indispensable à notre santé mentale, les livres sont accessibles grâce à des réseaux de librairies indépendantes en ligne très pratiques telles que La Librairie.com ou La Place des Libraires. Si la livraison à domicile est possible, vous pouvez aussi sélectionner le livre qui vous plaît, la librairie indépendante de votre choix, faire votre achat et vous rendre sur place le récupérer ! Sinon, vous pouvez aussi vous rendre directement sur le site de la libraire de votre quartier. La digitalisation des commerces en France a certes encore des progrès à faire mais il existe plein de solutions accessibles à tous pour soutenir les commerçants français. La solidarité au quotidien est à portée de main ! Nous espérons que cet article vous a plu. Naturellement,L’équipe Kipli