Écologie
Hypnose et troubles du sommeil : Une solution naturelle ?
L'hypnose pour dormir : Et si vous retrouviez le sommeil grâce à youtube ?Insomnies, troubles du sommeil ou même réveils nocturnes, la nuit peut être semée d'embûches. Mais l'hypnose avec un professionnel ou grâce à des vidéos sur youtube, peut être votre solution pour dormir à nouveau. Troubles du sommeil : et si l'hypnose était la solution pour dormir ? Les troubles du sommeil sont de plus en plus fréquents de nos jours, et de nombreuses personnes se tournent vers des solutions alternatives pour retrouver le sommeil. Grâce à cette pratique, une pratique de plus en plus populaire, le combat contre l'insomnie et la promotion d'un sommeil de meilleure qualité sont devenus plus réalisables. Qu'est-ce que l'hypnose et comment peut-elle aider à améliorer le sommeil ? C'est une technique qui induit un état modifié de conscience, similaire à un état de relaxation profonde. Nombreux sont les thérapeutes qualifiés qui utilisent cette pratique pour aider les patients à surmonter divers problèmes, notamment le manque de sommeil.Les principes de la mise en transe thérapeutiqueL'hypnose thérapeutique repose sur la suggestion et la relaxation. En se concentrant sur les suggestions positives, le thérapeute aide le patient à atteindre un état de calme et de relaxation, favorisant ainsi un sommeil réparateur.Comment l'hypnose peut-elle agir sur les troubles du sommeil ?Les techniques hypnotiques peuvent aider à induire un état de sommeil profond et à améliorer l'endormissement, ce qui est particulièrement bénéfique pour les personnes ayant des difficultés à s'endormir. De plus, elle peut aider à traiter l'insomnie en réduisant l'anxiété et en favorisant la détente mentale.Comment se déroule une séance pour dormir ?Une séance d'hypnose pour mieux dormir commence généralement par une discussion entre le thérapeute et le patient pour identifier les causes des troubles du sommeil. Ensuite, le patient est guidé à travers des techniques hypnotiques visant à favoriser un sommeil profond et un endormissement plus facile. Quels sont les troubles du sommeil pouvant être traités ? L'hypnose peut être bénéfique pour traiter divers troubles du sommeil, allant de l'insomnie aux difficultés à s'endormir. Les effets de l'hypnose peuvent être ressentis à la fois pour les troubles du sommeil légers et sévères, offrant ainsi une solution adaptée à différents niveaux de trouble du sommeil.Insomnie : Comment l'hypnose peut-elle aider à dormir ?Pour les personnes souffrant d'insomnie, l'hypnose peut offrir une alternative naturelle pour retrouver le sommeil sans recourir à des médicaments hypnotiques. En induisant un état de relaxation et en suggérant des pensées apaisantes, on peut favoriser un sommeil réparateur et réduire le nombre de réveils nocturnes.Effets de l'hypnose sur les troubles du sommeil légers et sévèresPour les personnes ayant un léger manque de sommeil, l'hypnose peut être particulièrement efficace pour améliorer la qualité du sommeil et promouvoir un endormissement plus rapide. Pour les cas plus sévères, elle peut agir comme un complément aux traitements médicaux traditionnels, offrant ainsi une approche globale pour traiter l'insomnie.Hypnose pour mieux dormir : Quels sont les résultats attendus ?L'hypnose pour mieux dormir peut entraîner des effets positifs tels qu'un endormissement plus rapide, un sommeil plus profond et un réveil plus reposé. De plus, les patients peuvent ressentir une diminution du stress et de l'anxiété liés au sommeil, favorisant ainsi une amélioration globale de la qualité de vie. Quels sont les avantages de l'utilisation de l'hypnose par rapport aux autres méthodes ? Comparativement aux thérapies traditionnelles pour les troubles du sommeil, l'hypnose présente plusieurs avantages. Elle évite l'utilisation de médicaments hypnotiques potentiellement addictifs, offrant ainsi une approche naturelle et sûre pour améliorer le sommeil.Comparaison de l'hypnose avec les thérapies traditionnelles pour les troubles du sommeilAlors que les thérapies traditionnelles peuvent parfois avoir des effets secondaires et présenter un risque de dépendance, l'hypnose pour dormir offre une alternative sans risque. De plus, l'hypnose agit de manière holistique en aidant les patients à gérer le stress et l'anxiété, tandis que les médicaments se concentrent principalement sur l'induction du sommeil.Les effets secondaires et les risques associés à l'hypnose pour dormirÉtant une pratique non-invasive, elle comporte peu d'effets secondaires. Cependant, il est essentiel de consulter un professionnel de la santé qualifié pour s'assurer que c'est une option appropriée pour traiter les troubles du sommeil.Rôles du thérapeute en hypnose pour améliorer le sommeilLe thérapeute en hypnose joue un rôle crucial en guidant le patient à travers les séances d'hypnose. En plus de fournir des techniques hypnotiques, le thérapeute aide également à identifier les facteurs sous-jacents contribuant aux troubles du sommeil, ce qui permet un traitement plus ciblé. Comment trouver un hypnothérapeute qualifié pour traiter les troubles du sommeil ? Il est essentiel de trouver un hypnothérapeute qualifié pour bénéficier des avantages de l'hypnose pour mieux dormir. L'évaluation des qualifications et de l'expérience du praticien est importante pour garantir des résultats efficaces et sécuritaires.Évaluation des qualifications et de l'expérience de l'hypnothérapeuteL'évaluation des qualifications du praticien implique de s'assurer qu'il dispose d'une formation adéquate en hypnothérapie et d'une expérience spécifique dans le traitement des troubles du sommeil. Cela peut être vérifié à travers des certifications et des références professionnelles.Processus de sélection d'un professionnel de l'hypnose pour dormirLa recherche de recommandations et de témoignages peut aider à identifier un professionnel de confiance en hypnose pour retrouver le sommeil. De plus, il est recommandé de rencontrer le praticien en personne pour évaluer la compatibilité et l'approche thérapeutique.Les critères à prendre en compte lors du choix d'un thérapeute en hypnose pour retrouver le sommeilAu-delà des qualifications, la relation thérapeutique et la compréhension des besoins du patient sont essentielles. Le choix d'un thérapeute en hypnose pour mieux dormir devrait prendre en compte la confiance, le professionnalisme et la capacité du praticien à personnaliser le traitement. Les étapes d'une séance d'hypnose pour mieux dormir Comprendre les étapes d'une séance d'hypnose pour retrouver le sommeil peut aider à se préparer mentalement et à tirer le meilleur parti de la thérapie. Depuis la préparation initiale jusqu'aux techniques hypnotiques utilisées pour pouvoir s'endormir, chaque étape joue un rôle crucial dans l'amélioration de la qualité du sommeil.Préparation avant une séance d'hypnose pour retrouver le sommeilAvant une séance d'hypnose, il est important de se détendre et d'aborder la thérapie avec une attitude ouverte. La préparation nécessite également la discussion des attentes et objectifs avec le thérapeute pour une expérience personnalisée de l'hypnose pour dormir – retrouver le sommeil.Les techniques hypnotiques utilisées pour traiter les troubles du sommeilPendant la séance, le thérapeute utilise diverses techniques hypnotiques telles que la visualisation guidée, la suggestion et la relaxation progressive pour aider le patient à s'endormir et à retrouver un sommeil paisible.Intégration des effets de l'hypnose dans la vie quotidienne pour un sommeil amélioréPour que les effets bénéfiques de l'hypnose sur le sommeil perdurent, il est essentiel d'intégrer les suggestions et techniques apprises lors des séances dans la vie quotidienne, contribuant ainsi à bien dormir. Cela peut inclure des pratiques de relaxation régulières et la mise en place d'un environnement propice au sommeil.
L’Art d’harmoniser trois couleurs : La règle du 60-30-10
Trouver l’équilibre parfait grâce à la couleur La couleur, c’est bien plus qu’un simple choix esthétique. C’est une manière d’exprimer une ambiance, de donner une âme à un espace. Un intérieur harmonieux, c’est un lieu où l’œil se promène naturellement, sans heurt ni confusion. Mais devant l’infinité de nuances et de combinaisons possibles, il est facile de se sentir dépassé. Trop de couleurs créent un effet désordonné, tandis qu’une palette trop monochrome peut manquer de relief. Alors, comment trouver le bon équilibre ? La règle du 60-30-10 est un principe simple et efficace qui aide à structurer une palette et à donner de la cohérence à un espace. En jouant sur ces trois proportions, on crée un rythme visuel naturel qui capte le regard et renforce l’atmosphère désirée. Pourquoi se limiter à trois couleurs ? Il n’est pas toujours évident de restreindre ses choix, surtout lorsqu’on est séduit par une multitude de teintes. Pourtant, adopter une palette de trois couleurs bien équilibrée transforme radicalement l’ambiance d’une pièce. Un intérieur plus reposant : notre cerveau traite inconsciemment des milliers d’informations visuelles chaque seconde. Une palette épurée réduit la fatigue mentale et crée une sensation de sérénité. Un fil conducteur naturel : en limitant le nombre de couleurs, on donne une direction claire à son intérieur, ce qui évite l’impression d’un patchwork désordonné. Une meilleure mise en valeur des éléments : chaque couleur joue un rôle précis et met en valeur ce qui l’entoure. Une teinte vive utilisée en petite touche attire l’œil et crée du dynamisme, tandis qu’une teinte neutre permet aux autres de mieux s’exprimer. Prenons l’exemple du jaune : un jaune moutarde sur un coussin ou un vase apportera une note ensoleillée et chaleureuse. Mais en trop grande quantité, il peut devenir oppressant. C’est là toute la subtilité du jeu des proportions. Décrypter la règle du 60-30-10 Cette méthode repose sur une répartition précise des couleurs : 60% - La couleur dominante : elle donne le ton général et se retrouve sur les grandes surfaces (murs, sols, grands meubles). Elle doit être équilibrée et intemporelle pour ne pas lasser. 30% - La couleur secondaire : elle vient enrichir la palette et structurer l’espace, souvent via les rideaux, tapis, meubles d’accent ou textiles. 10% - La couleur d’accent : c’est la touche finale, celle qui attire le regard et apporte du caractère. Elle s’exprime à travers des objets décoratifs, des coussins, des luminaires ou des œuvres d’art. Imaginez un salon aux murs beige sable, meublé de fauteuils en lin vert olive et ponctué de quelques accessoires noirs profonds. L’ensemble est doux, naturel et raffiné, avec juste ce qu’il faut de contraste pour captiver l’attention. Nos palettes inspirantes pour un intérieur équilibré De l'élégance contemporaine Jaune beurre (60%) : une teinte douce et chaleureuse qui illumine l’espace. Gris chrome (30%) : un contraste moderne et sophistiqué. Noir profond (10%) : pour une touche de caractère et d’élégance. Une nature apaisante Vert sauge (60%) : inspiré de la nature, il crée une atmosphère apaisante. Beige argile (30%) : chaleureux et organique, idéal pour un cocon réconfortant. Bleu encre (10%) : une note de profondeur et de raffinement. Pour un luxe minimaliste Blanc lin (60%) : lumineux et intemporel, il agrandit l’espace. Brun cacao (30%) : une touche terreuse et enveloppante. Rouge brique (10%) : une note chaude et vibrante qui réveille l’ensemble. L'ambiance scandinave Blanc cassé (60%) : une base neutre et lumineuse. Gris charbon (30%) : un contraste subtil qui structure l’espace. Bois naturel (10%) : une touche organique qui réchauffe l’ensemble. En douceur bohème Terracotta clair (60%) : une couleur chaleureuse et enveloppante. Bleu grisé (30%) : pour un effet doux et légèrement contrasté. Doré patiné (10%) : une touche lumineuse pour sublimer l’ensemble. Conclusion : Une harmonie à votre image Créer un intérieur harmonieux, c’est avant tout composer une palette de couleurs qui vous ressemble. La règle du 60-30-10 n’est pas une contrainte, mais un guide pour mieux structurer l’espace et éviter les faux pas. Elle permet d’éviter l’effet “arc-en-ciel” tout en jouant sur des contrastes subtils et maîtrisés. L’important est d’oser tester, d’observer comment les couleurs interagissent entre elles, et surtout, de se laisser guider par ses sensations. Un intérieur réussi est celui dans lequel vous vous sentez bien, et où chaque couleur trouve naturellement sa place.
10 documentaires engagés et accessibles pour comprendre le monde
Le monde change, et vite. Nous sommes nombreux à vouloir faire notre part pour préserver notre environnement, enrayer le changement climatique, prendre soin de notre santé et préserver des conditions dignes de vie sur Terre. Encore faut-il savoir sur quels sujets concentrer ses efforts et comment agir… Chez Kipli, nous aimons trouver des solutions. Nous avons donc débroussaillé l’offre de documentaires engagés pour vous, en respectant plusieurs critères : ✔️Exit les documentaires catastrophistes dont on ressort déprimé et désœuvré ✔️Bonjour les films qui proposent des solutions accessibles à tous ✔️Et bien sûr, nous n’avons choisi que des œuvres indépendantes et nuancées. Sans plus attendre, voici notre top 10 de documentaires qui nous l’espérons, vous donneront envie d’agir vous aussi ! [Education] Une idée folle Quoi : Comment permettre à l’école de préparer les enfants aux défis de demain ? Ce documentaire fait le tour des initiatives éducatives innovantes qui vont dans le bon sens, en permettant aux enfants de devenir des citoyens responsables et éclairés.Pourquoi : Parce que se préparer aux défis à venir passe par l’éducation. Et peut-être avez-vous des enfants, ou projetez-vous d’en avoir ? On vous recommande chaudement ce film.Et moi dans tout cela ? On vous propose de (re)penser le secteur éducatif, tant pour vous si vous vous reconvertissez et apprenez en continu, que pour vos enfants. Le choix de l’école depuis la maternelle jusqu’à l’université, est décisif.Où : directement sur le site du reportage. [Société] Ago Quoi : Ago est un documentaire interactif centré sur des solutions citoyennes pour répondre à l’urgence écologique. Ce webdocumentaire dont vous êtes le héros vous impliquera de bout en bout en vous laissant choisir les parties que vous visionnez. Pourquoi : Parce que les pistes abordées sont à la portée de tous. Upcycling, maisons autonomes, circuits courts, permaculture… Vous en ressortirez avec des inspirations concrètes pour agir (car Ago signifie agir en latin). Et franchement, le format est top ! Et moi dans tout cela ? À vous de choisir et de reproduire les initiatives qui vous inspirent, chez vous et avec vos proches. Où : Visionnable directement sur le site, le résumé est ici. [Société] En quête de sens Quoi : Et si on s’inspirait de la nature pour créer une économie circulaire ? Et si, pour faire cela, on repensait le système de valeurs mondiales en remplaçant individualisme, compétition, consommation par autre chose ? Marc et Nathanaël ont fait le tour du monde pour interroger philosophes, économistes, politiciens et décider par quoi il faudrait remplacer tout cela. Pourquoi : Parce que les pistes évoquées donnent de l’espoir et que l'écosystème très actif autour du film vous permettra de vous engager si vous le voulez. Et moi dans tout cela ? Choisissez les initiatives qui vous inspirent et partagez le film, pourquoi pas même au sein de sa communauté d’ambassadeurs ! Où : visionnable directement sur le site, en s’inscrivant par email. [Société] L’urgence de ralentir Quoi : Ce titre pressant cache en fait un documentaire tout en finesse qui confronte les points de vue sur l’accélération de la productivité et la compression du temps. Comment le temps de l’économie et du numérique se sont-ils imposés ? Quels acteurs vont à contre-courant et pourquoi ? [Economie] Cargos, la face cachée du fret Pourquoi : On ne sait pas vous, mais nous, on a adoré en apprendre plus sur Park Slope Food Coop, une coopérative new yorkaise qui vend des produits bio ultra-frais à bas prix contre deux heures de travail par mois à ses 16 000 membres. Et savoir qu’au Rajasthan, l’université des va-nu-pieds forme des femmes pauvres de tous pays à devenir ingénieures en énergies renouvelables grâce au langage des signes. Ou que les Équatoriens ont intégré des principes écologiques dans leur constitution. Toutes ces initiatives mettent du baume au cœur. Et moi dans tout cela ? On vous propose d’initier une réflexion. Faut-il que vous en fassiez autant tout le temps et si vite ? Comment instaurer des moments de pause ? Qu’est-ce qui est essentiel dans votre vie et dans quoi pouvez-vous tailler pour dégager du temps ? Où : en VOD sur Arte et le résumé sur SensCritique. [Agriculture] La guerre des graines Quoi : Privatiser la vie sur terre, une brillante idée ? Ce documentaire décrit comment 5 multinationales ont breveté plus de la moitié des graines de la planète, au détriment des agriculteurs. Mettant fin à plus de 12 000 ans de reproduction libre des semences, ces géants de l’agroalimentaire rançonnent les paysans et conduisent la diversité des espèces à s’effondrer au profit de plantes OGM dépendantes des pesticides. En face, la résistance s’organise. Ce documentaire révèle les enjeux de cette guerre pour le premier bien commun de l’humanité, la gratuité et libre circulation des semences. Pourquoi : Un documentaire édifiant pour comprendre l’un des combats centraux du 21ème siècle : celui pour l’autonomie alimentaire. Et moi dans tout cela ? À votre échelle, vous pouvez collectionner des graines et les planter. Même une jardinière sur une fenêtre en ville permet de protéger quelques espèces. Entre autres Kokopelli, Semailles, Zollinger, la Ferme de Sainte Marthe, Biau Germe, Germinance, Pascal Poot cultivent et vendent ces graines reproductibles.Où : en streaming sur Youtube et le résumé sur SensCritique. [Alimentation - Agriculture] Futur d’espoir Quoi : À vélo et caméra sur l’épaule, le jeune réalisateur sillonne la Suisse et la France pour répondre à la question suivante : une agriculture alternative peut-elle réellement nourrir le monde ? C’est un opus réalisé avec trois bouts de ficelle, qui a quelque chose de naïf et de touchant dans sa narration scolaire.Pourquoi : Justement, la détermination de Guillaume à démêler le vrai du faux est émouvante. Les réponses qu’il trouve près de chez lui portent à croire qu’un nouveau chemin agricole est possible, et avec lui, une transformation sociétale profonde vers plus de résilience alimentaire. C’est un bijou !Et moi dans tout ça ? Votre piste : soutenir les producteurs locaux, notamment ceux qui cultivent en biodynamie, en permaculture et en bio, en achetant tout près de chez vous.Où : Le film est disponible gratuitement sur Viméo. [Alimentation] Empathie Quoi : Coincés entre des vegans convaincus et des carnivores invétérés, il est parfois difficile de trouver un documentaire non dogmatique sur la cause animale et l’impact de notre alimentation sur notre santé et l’environnement.Pourquoi : Ce documentaire parvient précisément, parce que le réalisateur est sceptique au départ, à se poser les bonnes questions avec nuance. À nous d’en tirer les conclusions qu’on souhaite. On vous le conseille car il est mesuré et intelligent à la fois. Si vous êtes déjà convaincu(e), ce sera un instrument de choix pour faire réfléchir tonton Michel, le carnivore de la famille. Vous nous en direz des nouvelles !Et moi dans tout cela ? Si le propos de ce documentaire vous touche, devenir flexitarien(ne) sera déjà un très grand pas pour la cause animale.Où : en VOD sur Viméo, résumé sur le site du reportage. [Migrations] L’arche d’Anote Quoi : Le pays de Kiribati (dans l’Océan pacifique, 100 000 personnes) est l’un des endroits les plus reculés au monde. Pourtant, il est l’un des premiers à sombrer dans l’océan. Le Président de ce petit pays se bat corps et âme pour enrayer la montée des eaux et préserver son peuple. Son combat donne un aperçu du destin qui attend d’autres pays côtiers.Pourquoi : Parce que les réfugiés environnementaux sont de plus en plus nombreux, il est temps de se demander comment les accueillir dignement. On a trouvé ce film bouleversant.Et moi dans tout cela ? Votre action concrète, c’est déjà vous informer et vous inspirer, pour comprendre et accueillir avec bienveillance ceux qui frapperont à nos portes demain.Où : sur le site du reportage. [Economie] Cargos, la face cachée du fret Quoi : Environ 90% de ce que nous consommons transite par l’un des 60 000 immeubles géants qui voguent sur les océans en permanence. Les étiquettes “made in”, vous voyez ? Nourriture, meubles, matières premières de construction, outils technologiques… Presque tout navigue sur la confidentielle et invisible autoroute maritime.Pourquoi : Si personne n’en parle, c’est parce que peu de gens savent. Découvrir l’une des pires industries du monde, exonérée de taxes, polluante, irrespectueuse du droit du travail et complice du transport d’armes et de drogues, vous ouvrira les yeux.Et moi dans tout cela ? Des actions simples sont à votre portée : vous demander si vous avez vraiment besoin de ce T-shirt made in China et s’il n’existe pas d’alternative ; consommer presque entièrement local et réduire votre consommation de produits exotiques qui sont souvent importés du bout du monde (vous reprendrez bien un peu de guacamole ?).Où : en VOD sur le site du reportage. [Economie] Nature, le nouvel eldorado de la finance Quoi : Combien vaut la nature et surtout, quels profits peut-on en tirer ? La finance prétend sauver la nature en la protégeant… avec de l’argent. Dans un contexte de raréfaction des ressources, la loi de l’offre et la demande peut maintenant s’appliquer à la faune et la flore, qui deviennent malgré elles des produits boursiers spéculatifs. Investir dans la dernière girafe femelle, une aubaine financière !Pourquoi : cette évolution de la finance concerne chacun, car si certains cours de bourse sont indexés sur l’environnement, une sévère crise économique pourrait bien survenir lors de l’effondrement de ces nouveaux marchés spéculatifs verts. Des mécanismes encore peu connus mais fascinants : un homme averti en vaut deux.Et moi dans tout cela ? Pas d’action particulière à part d’être un/une citoyen(ne) engagé(e) et d’avoir les yeux ouverts sur les dynamiques à l’œuvre dans nos sociétés.Où : en VOD sur la page d’Arte Boutique et le résumé sur SensCritique. Nous espérons que cet article vous a plu. Naturellement, Nora Leon pour l’équipe Kipli
5 news écolo du mois de Février
Parmi toutes les informations que l’on voit défiler à longueur de journée (et elles sont nombreuses), certaines passent à la trappe. Pour celles et ceux qui s’intéressent à l’écologie et l’éco-responsabilité, des thèmes qui nous tiennent particulièrement à cœur chez Kipli, nous avons sélectionné 5 actus qui ont rythmé le mois de février 2021. Découvrez-les ci-dessous ! Le gouvernement lutte contre la pollution des mégots Les mégots de cigarettes jetés à terre polluent fortement les sols. Pour pallier ce problème, le gouvernement français entend mettre en place une éco-contribution financée par les cigarettiers. Avec près de 30 milliards de mégots jetés dans la nature en France chaque année, l’enjeu est de taille. Cette éco-contribution reviendra à un nouvel éco-organisme - Alcome, qui participera au nettoyage des communes. Le montant de la contribution varie en fonction de la taille de la commune, de 0,50 € à 2,08 €. Avec cette mesure et des actions de sensibilisation, la France espère réduire de 40% le nombre de mégots par terre en six ans. En savoir plus : ConsoGlobe – Mégots dans la nature : les cigarettiers vont devoir passer à la caisse – 23/02/2021 Une fuite de diesel très sévèrement punie En mai 2020, un accident provoque la fuite de 21 000 tonnes de diesel au large de l’Arctique russe. Une catastrophe qui entraîne des dégâts à long terme pour les peuples autochtones vivant des ressources naturelles avoisinantes. Suite à un procès qui s’est tenu début février, la société Nornickel a été condamnée à payer une amende de 1,6 milliard d’euros pour compenser les dégradations. Un jugement sans précédent dans un pays où les responsables de fuites d’hydrocarbures sont rarement poursuivis. WWF Russie se félicite de cette décision qui marque un tournant dans la prise en compte des enjeux liés à la production de pétrole. En savoir plus : Reporterre – Pollution en Arctique russe : amende record de 1,6 milliard d’euros pour le géant minier Nornickel – 19/02/2021 Faire des t-shirts avec des masques chirurgicaux ? C’est possible ! 200 Millions, c’est le nombre de masques jetables utilisés en France chaque semaine. Plutôt que les enfouir ou les incinérer, un groupe d’acteurs engagés s’est mobilisé pour transformer ces déchets en ressources. Grâce à des bornes de collecte, les masques sont décontaminés avant d’être recyclés en… t-shirts ! Il faut 50 masques pour réaliser un t-shirt à partir des fibres récupérées. Dans la même idée, la startup Plaxtil décompose les polymères des masques chirurgicaux pour les réassembler en objets divers. On adore ces deux initiatives ! En savoir plus : The Good Goods – Les masques jetables recyclés en T-shirts et objets – 15/02/2021 Vers plus de transparence en grande distribution C’est qui le Patron est une marque qui offre une rémunération juste aux agriculteurs. Jusque-là très réticente à l’idée de partager son cahier des charges avec la grande distribution, la marque a fini par céder ce mois-ci. Malgré la crainte du greenwashing, C’est qui le Patron a jugé que la situation des agriculteurs avait besoin de soutien. En partageant son cahier des charges au plus grand nombre, la marque espère ainsi voir plus de transparence chez les distributeurs. Des contrôles réguliers seront organisés pour s’assurer du respect du cahier des charges. Ce changement d’échelle pourrait réellement aider les producteurs et commerçants victimes de la crise. En savoir plus : Novethic – "C’est qui le patron", prêt à partager le secret d'une rémunération plus juste des producteurs avec la grande distribution – 15/02/2021 Des chèvres sauvent des emplois sur Zoom ! Non, ce n’est pas une blague : des chèvres ont sauvé une ferme de la crise en devenant des stars d’Internet ! Le confinement décidé en Angleterre l’année dernière a porté un sacré coup à la ferme de Dot McCarthy. Privée de visiteurs, la fermière a mis en place des appels en visio-conférence avec ses chèvres. En seulement quelques heures, des centaines de personnes s’intéressent à la prestation. Pour 5,7 €, il est possible de passer cinq minutes avec la chèvre de son choix. Une manière de retrouver un peu de “plein air” qui a déjà séduit de nombreuses personnes, jusqu’en Nouvelle-Zélande. Grâce à cette idée de génie, Dot a pu conserver tous les emplois de son exploitation agricole ! En savoir plus : Slate – Une ferme survit à la crise en organisant des Zoom avec ses chèvres – 7/02/2021 Nous espérons que cet article vous a plu. Naturellement, L’équipe Kipli
5 news écolo du mois de Mars
Parmi toutes les informations que l’on voit défiler à longueur de journée (et elles sont nombreuses), certaines passent à la trappe. Pour celles et ceux qui s’intéressent à l’écologie et l’éco-responsabilité, des thèmes qui nous tiennent particulièrement à cœur chez Kipli, nous avons sélectionné 5 actus qui ont rythmé le mois de mars 2021. Découvrez-les ci-dessous ! En France, la biodiversité bat de l’aile Il n’y a pas que les ours polaires et les éléphants qui sont menacés d’extinction. En effet, l’Union internationale de conservation de la nature (UICN), l'Office français de la biodiversité (OFB) et le Musée d’histoire naturelle (MNHN) ont établi une liste rouge des espèces menacées en France. Le résultat ? 13 842 espèces du monde végétal et animal pourraient disparaître dans les prochaines années. Une situation effarante qui se dégrade depuis 13 ans. Rien qu’à La Réunion, ce sont plus d’un tiers des espèces d’oiseaux qui sont concernées.Alors que 187 espèces ont déjà totalement disparu en France, l’UICN, l’OFB et le MNHN appellent à une meilleure protection de la biodiversité. Cela passe notamment par un aménagement du territoire mieux réfléchi et des pratiques agricoles plus respectueuses de l’environnement. En savoir plus : Novethic – Biodiversité : près de 20% des espèces sont menacées en France – 03/03/2021 L’électrique a le vent en poupe En 2020, l’Europe est devenue le premier marché des voitures électriques au monde, devant la Chine. En décembre, elles représentaient 20 à 25% des ventes d’automobiles en France, en Allemagne et au Royaume-Uni, et jusqu’à 75% aux Pays-Bas. Un engouement qui a de quoi étonner alors que le prix du pétrole est resté faible l’an passé. Cette évolution s’explique notamment par la baisse du coût des véhicules électriques tandis que leur autonomie augmente. De même, les aides à l’achat pour ce type de voiture se multiplient dans plusieurs pays européens. Par ailleurs, la législation en faveur des véhicules moins polluants et l’augmentation de l’offre électrique de nombreux constructeurs ont permis de démocratiser les VE en Europe. Bien que certains secteurs comme les transports aériens soient encore largement dépendants du pétrole, l’électrique pourrait rapidement devenir la nouvelle norme. D’autant que les avancées technologiques concernant leur fabrication améliorent nettement leur bilan environnemental. En savoir plus : Slate – Le pétrole devient l'énergie du pauvre – 18/03/2021 Faire des choix plus éclairés grâce au score carbone Le “score carbone”, aussi appelé “CO2-score”, devrait bientôt faire son apparition sur les produits de consommation. Après l’étiquette-énergie et le nutri-score, ce nouvel indicateur permettra de connaître l’impact écologique de nos achats. On y retrouvera entre autres la quantité de gaz à effet de serre produite pour la fabrication, l’impact des matières premières ou encore du transport. Ces informations permettront de créer une note claire pour le consommateur qui l’aidera à choisir ses produits et donc à réduire son empreinte carbone. Pour l’instant le dispositif va être déployé dans le cadre d’une expérimentation de 5 ans. Il sera décidé plus tard de sa généralisation obligatoire, ou non, sur le territoire. En savoir plus : ConsoGlobe – Timide feu vert à l’étiquetage environnemental ‘score carbone’ – 11/03/2021 Des oranges pour produire de l’électricité A Séville, des tonnes d’oranges sont produites chaque année. Toutes ne sont pas consommées. Alors, que faire de ces potentiels déchets ? De l’électricité bien sûr !Pour éviter le gaspillage alimentaire, la municipalité a eu l’idée d’alimenter une station d’épuration avec 35 tonnes d’oranges. On récupère les restes de fruits et on les laisse fermenter. Le méthane créé par les oranges nourrit le générateur d’un système qui produit de l’électricité à partir de matières organiques. Élémentaire, mon cher Watson !Avec ce procédé, la capitale andalouse espère produire suffisamment d’électricité pour couvrir les besoins de 150 ménages. Si l’expérience fonctionne, ce serait 1700 tonnes d’oranges par an qui pourraient être traitées !En savoir plus : Positivr – Séville : la station d’épuration de la ville sera bientôt alimentée par des oranges fermentées – 10/03/2021 Bilan mitigé pour la Convention citoyenne pour le climat La Convention citoyenne pour le climat a mobilisé les foules durant des mois avant de prendre fin début mars. Une expérience démocratique qui a impliqué 150 citoyens tirés au sort pour réfléchir à la réduction des émissions de CO2 de la France. Ce vaste projet a abouti à la fameuse loi Climat dont on vous parlait en janvier. Actuellement en débat au Parlement, ce texte est jugé insuffisant par beaucoup de personnes. Pour autant, la Convention citoyenne pour le climat a permis de remonter de nombreuses propositions et d’ouvrir le débat sur le sujet à l’échelle nationale. Certains regrettent toutefois la trop grande complexité du sujet et le peu de temps imparti pour en débattre. La récupération politique est un autre problème qui a influencé certaines décisions de la Convention. En bref, l’expérience a été utile mais plusieurs points auraient pu être améliorés pour gagner en efficacité. En savoir plus : Novethic – [Édito] Convention citoyenne pour le climat : une vraie avancée et beaucoup de limites – 04/03/2021 Nous espérons que cet article vous a plu.Naturellement, L’équipe Kipli
5 news écolo du mois de Novembre
Parmi toutes les informations que l’on voit défiler à longueur de journée (et elles sont nombreuses), certaines passent à la trappe. Pour celles et ceux qui s’intéressent à l’écologie et l’éco-responsabilité, des thèmes qui nous tiennent particulièrement à cœur chez Kipli, nous avons sélectionné 5 actus qui ont rythmé le mois de novembre 2020. Découvrez-les ci-dessous ! Un délit d’écocide pour punir les atteintes à l’environnement Les 150 citoyens de la Convention pour le Climat voulaient un crime. Ils n’obtiendront que le délit d’écocide pour prévenir et sanctionner les atteintes graves à l’environnement. C’est ce qui a été décidé par la Ministre de la Transition écologique, Barbara Pompili, et le Garde des Sceaux, Eric Dupond-Moretti en novembre dernier. Des pénalités seront modulées en fonction de l’intentionnalité de l’auteur (de 3 à 10 ans de prison) et les amandes se veulent dissuasives (370 000 à 4,5 millions d’euros d’amende). La Planète obtiendra-t-elle enfin gain de cause ? Affaire à suivre. En savoir plus : Le Monde - "Pas de crime d'écocide mais un délit pour punir les atteintes à l'environnement." - 22/11/2020 La Semaine européenne de Réduction des Déchets confinée Pour apprendre à mieux trier, vous aviez deux options cette année : soit vous suiviez les super tutos vidéos réalisés par le Sycem (Syndicat du traitement de l’eau du sud est Morbihan). Ateliers "Cuisine et Anti-Gaspi", "Réparation", "Jardin"... : vous aviez le choix entre une tâche en télétravail et un coup de serpillère, en cette période de confinement. Si vous étiez un peu dans le brouillard du spleen (ou le spleen du brouillard) le mois dernier, et que vous avez raté l’événement retrouvez toutes les vidéos ici : https://bit.ly/2VmqizE. Soit vous viviez dans une région particulièrement sensibilisée à la protection de l’environnement comme dans le Bas-Rhin par exemple et vous pouviez prendre part à une collecte à l’échelle individuelle dans la limite de 1 km autour de chez vous pendant 1h. La rivière de l’Ill a dû encore receler de “trésors cachés” (on y retrouvait il y a quelques années des semelles, assiettes, vélos et autres objets qui ont leur place partout sauf dans une rivière bien entendu). Découvrez comment s'est déroulé la Semaine européenne de Réduction des Déchets confinée à Strasbourg : ici. En savoir plus : Les Echos - "Morbihan : des ateliers en vidéo pour la Semaine européenne de la réduction des Déchets" - 25/11/2020 Un monde éco-responsable a-t-il fait surface subrepticement ? C’est en tout cas le constat auquel on arrive lorsque l’on met le nez dans les news. La Chine, la Corée du Sud et le Japon, dont l’économie repose massivement sur le charbon, ont annoncé un objectif de neutralité carbone d’ici 2060 pour la première et d’ici 2050 pour les deux autres. Par ailleurs, les grands pétroliers semblent changer leur fusil d’épaule : "Nous sommes dans le Top 5 des producteurs de pétrole, nous voulons être dans le Top 5 des énergies renouvelables", a déclaré le PDG de l’entreprise Total. Si on ajoute ces deux nouvelles au récent engagement de plus de 200 géants de l’agroalimentaire de réduire de moitié le gaspillage alimentaire d’ici 2030, on aurait vraiment envie d’y croire !En savoir plus : Novethic - "Malgré le reconfinement, un monde plus responsable est bien en train d'émerger" - 30/10/2020 Ces app qui vous aident à consommer plus durable Ce sont un peu vos phares dans la pénombre. La pénombre du confinement ou des produits de consommation non responsables ? Un peu des deux sûrement. Vous êtes déjà 25% à utiliser ces applications qui vous indiquent votre impact social et environnemental ! En voici 5, parmi les plus plébiscitées par les Français : Yuka, c’est la référence avec son célèbre code couleur, Moralscore fait la chasse à l’éthique des marques, Zei déniche pour vous les toutes les alternatives éco-responsables, Clearfashion passe au crible l’étiquette de vos vêtements et Scan up vous donne la possibilité de co-créer des produits avec des marques. C’est vous le Patron !En savoir plus : Novethic - "Ces applis qui vous aident à consommer plus durable" - 12/11/2020 Insolite : des drones pour sauver la faune A la suite des terribles incendies qui ont ravagé l’Australie fin 2019 - début 2020, de nombreux animaux sont morts et des milliards d’arbres ont été détruits. Arbres qui constituent l’habitat principal de certains animaux comme les koalas par exemple, qui vivent dans les eucalyptus. Pour y remédier, l’ONG mondiale WWF a pour projet d’utiliser les drones pour reboiser massivement les zones détruites, à raison de 40 000 graines plantées par jour, tout en visant des zones davantage épargnées par les feux .En savoir plus : Novethic - "Des drones vont venir sauver les koalas australiens" - 03/11/020 Nous espérons que cet article vous a plu.Naturellement,L'équipe Kipli
50% des habitations sont plus polluées à l’intérieur qu’à l’extérieur.
Alors que la COP26 se déroule à Glasgow pour s’engager, entre autres, contre la déforestation massive et la réduction d’émissions de méthane, l’urgence climatique ne cesse de prendre de l’ampleur.Les préoccupations environnementales sont majoritairement liées à tout ce qui touche à la pollution extérieure (les énergies fossiles, les gaz à effet de serre…) et semblent ne concerner que les industriels et gouvernements. Pourtant, chacun peut agir à son échelle pour construire ensemble une société à la consommation raisonnée. Le changement de paradigme est possible, il faut pour cela remettre l’essentiel, le simple, et le sobre au goût du jour. Beaucoup l’ignorent mais les logements, bureaux et autres endroits clos sont tout autant (et parfois plus) des sources de pollution que l’extérieur des villes. D’où proviennent ces sources de pollution intérieure, et quelles initiatives mettre en place pour les limiter ? Nous proposons ici quelques pistes pour un intérieur plus sain. Les principales sources de la pollution intérieure Dans notre quotidien, des gestes qui paraissent anodins peuvent contribuer à la dégradation de la qualité de l’air dans nos intérieurs. Cela est plutôt une bonne nouvelle, car ça signifie que nous pouvons facilement et rapidement y remédier. Que ce soit via les produits d’entretien ou cosmétiques, la cuisine, la décoration ou encore le mobilier, on distingue beaucoup de composés nocifs pour la santé.Pour y voir plus clair, on peut décliner les principales sources de pollution en trois grandes familles :- La pollution chimique, celle que l’on trouve le plus dans les intérieurs. Avec principalement les COV (composés organiques volatils) qui sont, parmi les plus courants, le formaldéhyde (un gaz incolore et cancérigène), les solvants organiques (composé chimique utilisé dans les peintures et vernis par exemple). Il y a également le monoxyde de carbone un gaz inodore potentiellement mortel si l'on est exposé à une quantité importante. Il est dégagé par des appareils souvent défectueux ou mal entretenus (chauffage, chauffe-eau, poêle…). Enfin, la fumée de tabac est une des sources de pollution intérieure les plus dangereuses de par sa toxicité. La pollution biologique qui provient du vivants, à savoir, la moisissure, les animaux domestiques, les plantes, les acariens, et autres bactéries capables de se développer si l'environnement y est propice (humidité et chaleur)- La pollution physique issue de particules, ou poussières. Pour ne citer que les plus connus, on trouve l’amiante, la laine de verre ou encore le pollen. Il est important de se soucier de la qualité de l’air dans nos logements, car une exposition prolongée à une pollution intérieure trop élevée peut entraîner des problèmes de santé. Il suffit d’avoir les bons réflexes en termes d’entretien et de consommation. Vers une consommation plus raisonnée Comme indiqué dans l’introduction, opter pour des produits à la composition simple est une valeur sûre. Pour l’entretien du logement, il est conseillé d’utiliser des produits tout usage et sains tels que le vinaigre blanc, le savon noir ou de Marseille, ou encore, le citron. Il est même possible de faire ses propres recettes. Mais si c’est trop fastidieux, alors il existe dans le commerce des marques qui proposent des produits d’entretien naturels. Le tout est d’éviter les compositions à rallonge avec des noms trop compliqués, cela n’augure rien de bon en général. L’eau de Javel est à éviter également, il s’agit d’un produit toxique et corrosif, néfaste pour l’humain et l’environnement. Il faut penser à aérer régulièrement le logement même s’il fait froid. Le renouvellement de l’air est un geste à adopter au quotidien, au moins 10 minutes par jour. Cela permet aussi de rafraîchir l’air intérieur et de limiter l’humidité qui, comme nous l’avons vu précédemment, est propice au développement de certaines bactéries ou champignons. Enfin, un autre réflexe à adopter pour un intérieur sain est de choisir un mobilier et literie naturels. En particulier pour la chambre où l’on passe le plus de temps. Nous sommes souvent tentés de choisir du mobilier à un prix peu élevé car un ensemble, lit, matelas, tables de chevet, commode voire dressing peut rapidement être onéreux. Toutefois, en choisissant des produits de grande qualité vous investissez sur la durabilité mais également sur la santé en évitant des traitements, colles, vernis néfastes. Un lit ou meuble en bois massif peut vous suivre toute votre vie. Ils sont forcément plus chers que le mobilier que l'on trouve dans la grande distribution, mais ce sont de vraies pièces uniques avec une âme. Faire appel à l’artisanat français ou des pays voisins est la garantie de produits de haute qualité, et écologiques. Le bois est souvent local et travaillé simplement pour donner vie à des meubles qui ne dégagent pas de COV. De plus, à la place d’une odeur un peu chimique propre aux meubles neufs de qualité moyenne, l’odeur du bois massif apporte une touche de naturel dans la pièce concernée. Pour la literie, il existe des matériaux sains mais également très robustes. Alors que l’écrasante majorité des matelas du marché est faite de dérivés du pétrole, certaines marques proposent des alternatives naturelles comme le latex naturel. Il s’agit d’un matériau issu de l’hévéa qui a des propriétés anti-acariens et antibactérien. Il ne dégage pas de perturbateurs endocriniens.Vous pouvez ajouter à cela du linge de lit en coton bio certifié OEKO TEX 100 qui assure l’absence de substances nocives. En suivant ces différents conseils, vous contribuerez activement à une diminution de la pollution intérieure, ce qui sera autant bénéfique pour vous que pour l’environnement. Céder de moins en moins à la surconsommation pour favoriser des achats raisonnés et donc durables. Nous espérons que cet article vous a plu.Naturellement, L’équipe Kipli
Ces jeunes marques "green" qui nous font avancer
Face à une industrie opaque qui favorise depuis des années les composants synthétiques au détriment de notre planète et de notre santé, les consciences s'élèvent. Passage en revue de ces marques "green", qui apportent des alternatives écologiques à nos gestes du quotidien. AKa Green aKa Green, ce sont deux passionnés, Sabrina et James, qui décident de mettre leur savoir-faire en matière botanique au service de tous. Naturellement dépolluantes, les plantes méritent d'être démocratisées : aKa Green propose une sélection de plantes premium pour nos intérieurs.100% green friendly, aka Green s'engage à proposer ses plantes dont le cycle de croissance a été respecté, produites selon un circuit court, dans des emballages et contenants recyclés et transportées de façon écolo... Le tout dans une démarche respectueuse de notre belle planète.aKa Green, c'est aussi la démocratisation de la verdure dans nos espaces de travail : la jeune entreprise propose un service tout compris incluant la livraison des plantes et leur entretien, grâce à son équipe de Mains Vertes qui bichonne nos plantes vertes sans que l'on ait à s'en préoccuper. Wake-me up A l'heure où nous écrivons, l'industrie cosmétique est déjà bien impactée par les prises de conscience, et, face à la pression médiatique, les grands groupes du secteur entament de vastes chantiers de reformulation. Non sans mal. Structurellement dépendants de leur histoire, il n'est pas simple pour ces multinationales de trouver des solutions alternatives satisfaisantes, sans endommager la qualité de leurs produits ou leurs marges.Le marché voit alors émerger de petites marques cosmétiques. Instruites, profondément convaincues qu'il est possible de faire beau et bien, ces jeunes marques se font une place en proposant des produits naturels, au prix juste.Chez Kipli, nous avons dégoté une jeune pousse qui semble cocher toutes les cases : Wake me Up.Paris. Une philosophie et des valeurs proches de celles de Kipli : proposer des produits de soin et de maquillage issus d'actifs naturels cultivés à proximité des lieux de production. Rien d'autre. Yogamatata S'il y a une industrie au sein de laquelle le plastique est une matière de prédilection, c'est bien celle du sport et des activités physiques... Matériel de sport, vêtements, accessoires... Les mastodontes du marché tirent les prix vers le bas, et donc le coût des matières premières. Ainsi les dérivés du pétrole se retrouvent à une place de choix.Alors oui, fabriquer des accessoires de sport dans des matières naturelles, ça coûte un peu plus cher, et les unités de production se font rares. C'est pourtant un pari qu'ont osé relevé deux jeunes femmes ambitieuses passionnées de yoga. Ondine et Johanna ont fondé en 2018 Yogamatata, une enseigne qui propose des tapis de yoga écologiques. Une idée formidable pour les yogis écolos, soucieuses de pratiquer leur activité favorite en respectant l'environnement. Pour acheter un tapis de yoga, rendez-vous directement sur leur site ! PixPax App Nous en avons conscience, la révolution numérique a eu de bons côtés : la digitalisation de nos courriers, de nos photos et d'une quantité de papiers administratifs qui n'encombrent plus nos bureaux. Oui, mais.Oui, mais tenir une photo entre ses mains, c'est quand même agréable, décoratif, et pratique lorsque nos cadres numériques n'ont plus de batterie !Pour nous permettre d'imprimer nos clichés de façon responsable, nous avons déniché PixPax App, une start-up qui vous offre la même expérience avec un vrai + écolo : l'impression de vos photos sur papier recyclé.Elles brillent un peu moins, mais nous l'effet vintage, on trouve ça réussi.Ca vous dit d'essayer aussi ? C'est par ici. GreenMa Prendre soin de soi passe souvent par des choses simples. Se préparer un thé ou une infusion après une longue journée, allumer une bougie à l’odeur réconfortante, prendre une douche relaxante et en sortir délicatement parfumé.e de l’odeur de son savon préféré… Toutes ces petites choses qui nous font nous sentir bien, vous les trouverez chez GreenMa.GreenMa, c’est le fruit de l’amour, de la sensibilité et de l’engagement que Cécile voue à la nature depuis toujours. Un véritable univers qu’elle crée en 2015, composé de produits concentrant le meilleur de la nature et fabriqués en France de manière artisanale. Naturellement sains et zéro déchet, les produits GreenMa sont éco-responsables et reflètent ainsi les valeurs qui nous sont chères.Notre coup de cœur : l’infusion MAMA DREAM (on reste dans le thème), un super allié pour bien dormir au naturel.
Commandez les yeux fermés
Pour vous permettre de tester notre matelas en toute sérénité, nous avons mis en place des services qui vous facilitent la vie. En voici les détails. Garantie de 10 ans Nous choisissons de travailler avec les meilleurs artisans et accordons une grande importance aux matériaux qui composent nos produits. Nous les sélectionnons avec attention et veillons à ce que leurs savoir-faire soit labellisé. C’est pourquoi nous sommes en mesure de garantir la qualité et la durabilité de nos produits. Notre matelas en latex naturel a obtenu la certification LGA-Tested Quality qui confirme sa grande résistance dans le temps. Une pièce de chacun de nos lots de matelas est soumis à une pression reproduisant l’équivalent de dix ans d’utilisation. Nous constatons avec ce test qu’après 10 ans d’utilisation, le matelas Kipli a perdu moins de 1% de sa hauteur d’origine. Nous sommes donc en mesure de proposer une garantie de 10 ans sur ce produit. Nous portons également la garantie de notre mobilier à 5 ans (sommiers, commodes et chevets) et offrons une garantie de deux ans sur le reste de notre gamme (matelas bébé, oreiller, couette et linge de lit). Trouvez la réponse à toutes vos questions concernant la garantie de nos produits dans notre FAQ. Livraison gratuite dans la pièce de votre choix Kipli vous livre gratuitement ! Et ce n’est pas tout, nous vous livrons sur rendez-vous, dans la pièce de votre choix, par deux livreurs.Notre matelas et notre mobilier peuvent être encombrants, il nous parait donc primordial de vous proposer une livraison de qualité avec des partenaires que nous avons sélectionné minutieusement, afin de simplifier l’installation de votre nouveau matelas.Pour toujours plus de simplicité, nous vous proposons également la reprise de votre ancienne literie et le montage de vos meubles sur-demande.Retrouvez toutes les informations sur notre page livraison. Paiement en plusieurs fois Nous sommes conscients de l’importance d’une bonne literie et d’un sommeil réparateur, mais également conscients de l’investissement que cela représente. Pour plus de facilité nous vous proposons le paiement en trois fois sans frais ou en dix fois. Nous nous appuyons sur des partenaires de confiance pour vous proposer ce service.Trouvez la réponse à toutes vos questions concernant le paiement 3x ou 10x dans notre FAQ. Offre 100 nuits d'essai Chez Kipli, nous pensons qu’il faut dormir sur un matelas pour l’essayer, et que quelques minutes en magasin ne suffisent pas… Nous vous proposons donc d’utiliser votre matelas pendant 100 nuits pour vous forger une opinion. Si vous n’êtes pas satisfait, nous venons le chercher chez vous et nous vous remboursons intégralement. Découvrez ce que deviennent les matelas que nos clients nous retournent dans notre article "Les retours matelas Kipli : non au gaspillage"Trouvez la réponse à toutes vos questions dans notre FAQ. Naturellement, Équipe Kipli